放松心灵 拥抱梦想——记西安市雁塔区高新路小学毕业班心理课堂
2022-10-05 12:51:25 来源：阳光网—阳光报
阳光讯（记者 刘杰 通讯员 李昕韵）从心开始，在爱的阳光下成长。身处纷繁复杂的大千世界，孩子们保持健康的身心尤为重要。近日，西安市雁塔区高新路小学根据毕业班学生的生理状况和心理需求，开展了以“放松心灵，拥抱梦想”为主题的心理健康讲座，时刻关注青少年的心理健康，用爱用心陪伴，守护少年成长。
毕业班的孩子们即将迎来人生中的第一个转折点——小升初。他们难免会感受到焦虑和压力。该校心理老师通过“计时举书比赛”活动，将压力量化，让学生通过身体感知压力，体会压力对孩子们身心状态的影响。
通过“我的压力圈”活动，让学生找到自己的压力来源，并通过耶克斯—多德森定律告诉同学们适度的压力有利于学习效率的提高。
“学而时习之”，从艾宾浩斯遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升学生的记忆能力。老师根据时间管理四象限法让学生对时间管理有科学的认识，能够在有限的时间内妥善安排自己学习和生活。
高新路小学始终将学生的身心健康放在第一位。六年级学生正面临小升初的压力，教师应该积极引导，帮助学生正确认识压力，有效调节压力，学会与压力共处，将压力转化为前行的动力。保持积极乐观的人生态度，相信同学们都能在学习过程中乘风破浪，勇往直前！
编辑：马格
