春节酒局防肝伤 来跟医生学几招
2021-02-19 10:57:22 来源：西安市第八医院
马上到春节了，亲朋好友聚会，少不了会喝几盅。酒虽好喝，贪杯伤身。西安市第八医院肝病四科主任杨明博提醒：对于肝病患者而言，饮酒是第一大忌，切莫因饮酒加剧肝脏损伤。即便是身体健康的人，喝酒也一定要把握“度”，要注意以下几点：
切莫空腹喝酒
饮酒前可以先喝一杯牛奶或是酸奶，特别是酸奶，这样不仅可以减少酒精对胃黏膜的伤害，还可以保护我们的肝脏。此外要注意尽量少吃腊肉、咸鱼等食物，这些食物会刺激我们的胃部。
选择低度酒
在同等量下，酒精摄入越多，对肝脏的影响越大，对胃黏膜的刺激也越大，高度酒对肝脏等器官的损伤要远大于低度酒，建议选择低度酒。
忌大口喝酒
“感情深，一口闷”，但是这样的方式最易醉酒。建议喝酒千万别过猛过快，要慢慢喝，让身体吸收得慢一些，对身体的损害小一点。
忌混搭喝酒
“混搭”最伤身。有的人喝酒喜欢“三种全会”，白酒啤酒红酒洋酒接踵而至。饮酒混搭创意百出，如红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐，或者“红、白、啤”轮番上阵……这样更容易醉酒，碳酸饮料兑酒后，在胃里会释放出二氧化碳，导致酒精很快进入小肠，从而加大伤害。
当然，不伤肝最好的方法就是不喝酒！
编辑：佳佳
