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春节酒局防肝伤 来跟医生学几招

2021-02-19 10:57:22   来源:西安市第八医院  

  马上到春节了,亲朋好友聚会,少不了会喝几盅。酒虽好喝,贪杯伤身。西安市第八医院肝病四科主任杨明博提醒:对于肝病患者而言,饮酒是第一大忌,切莫因饮酒加剧肝脏损伤。即便是身体健康的人,喝酒也一定要把握“度”,要注意以下几点:
  
  切莫空腹喝酒
  
  饮酒前可以先喝一杯牛奶或是酸奶,特别是酸奶,这样不仅可以减少酒精对胃黏膜的伤害,还可以保护我们的肝脏。此外要注意尽量少吃腊肉、咸鱼等食物,这些食物会刺激我们的胃部。
  
  选择低度酒
  
  在同等量下,酒精摄入越多,对肝脏的影响越大,对胃黏膜的刺激也越大,高度酒对肝脏等器官的损伤要远大于低度酒,建议选择低度酒。
  
  忌大口喝酒
  
  “感情深,一口闷”,但是这样的方式最易醉酒。建议喝酒千万别过猛过快,要慢慢喝,让身体吸收得慢一些,对身体的损害小一点。
  
  忌混搭喝酒
  
  “混搭”最伤身。有的人喝酒喜欢“三种全会”,白酒啤酒红酒洋酒接踵而至。饮酒混搭创意百出,如红酒加雪碧,威士忌加冰红茶,啤酒加可乐,或者“红、白、啤”轮番上阵……这样更容易醉酒,碳酸饮料兑酒后,在胃里会释放出二氧化碳,导致酒精很快进入小肠,从而加大伤害。
  
  当然,不伤肝最好的方法就是不喝酒!
 
编辑:佳佳

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