为帮助少先队员认识情绪、接纳情绪、学会友好相处，10月20日，西安市莲湖区八一街小学（以下简称“八一街小学”）邀请西安市西电集团医院心理科李涛医生，带来《做情绪的小主人 交到好朋友》心理健康专题讲座。

讲座前，同学们翻阅心理宣传手册，把关爱自我的种子悄悄种进心底。李医生以“左手托铁块、右手系气球”的想象实验开场，让大家直观感受心理暗示的魔力：消极想法让身心紧绷，积极暗示能平复情绪。随后，李医生送上“情绪红绿灯”：红灯停，生气时借呼吸、感官练习冷静；黄灯想，厘清情绪与事件，思考无害办法；绿灯行，温和表达、妥善处理问题。“铅笔被碰掉”小案例里，同学们明白先冷静、多体谅才是处事之道；传声筒游戏则让大家懂得：信息易失真，要认真倾听、清晰表达、不随意打断。

少年心理健康教育是成长必修课。八一街小学希望同学们把心理小魔法用在日常，管理情绪、友善沟通、欣赏同伴，以阳光心态直面喜怒哀乐，向阳向善、健康成长。（韩健怡 张荣）