为进一步筑牢校园心理健康防护网，充分发挥心理委员同伴互助力量，提升班级心理委员履职能力，近日，咸阳天王学校人民路校区开“心灯相伴 同伴护航”心理委员专题培训，组织全体心理委员参与专题学习，并走进学校心理健康管理中心沉浸式参观体验。

同伴微光 练就心灵守护本领

吕倩老师围绕角色定位、青春期心理理论、心理困境识别、同伴陪伴实操、危机分级干预、履职通关考核六大板块开展授课。

培训以短片《生命影响生命》导入，用马匹脱困的生动隐喻，阐释心理委员“助人自助、生命相互影响”的工作意义。吕倩老师明确心理委员四大岗位职责，划定“不当密探、不做法官、不做神医”的身份红线，重点讲解保密原则及保密例外，提醒心理委员遇到自伤、伤人风险务必第一时间上报。

结合初中学生心理发展特征，吕倩老师解读青春期心理需求与心理健康分层，梳理初中学生常见心理困扰，教会大家识别高危信号：情绪持续两周以上异常、伴随躯体不适、出现自我否定或自伤想法，要及时上报。

实操环节中，同学们学习“说情绪+说内容”共情技巧、三步陪伴法等实用方法，通过抢答、情景角色扮演等方式区分有效陪伴与无效说教，掌握五施快乐法、54321感官落地法、ABC合理情绪疗法等情绪调节工具。在危机干预部分，学习危机预警识别和“识别观察—安全陪伴—及时上报—持续跟进”处置流程，熟悉校内外心理求助热线。

培训最后开展情景通关考核，全体心理委员集体宣誓，立下心灵守护的责任承诺。

走进心理健康管理中心 解锁心灵港湾

培训结束后，在吕倩老师的带领下，大家依次参观接待等候区、个体咨询室、团体辅导室、沙盘游戏区、情绪宣泄区、放松体验区等区域。温馨柔和的环境，打破了同学们对心理咨询的刻板印象。吕倩老师逐一介绍各功能室用途：个体咨询室保障一对一私密倾诉；沙盘可借助沙具表达内心情绪；宣泄区能够安全释放负面压力；团体辅导室用于开展班级心理团辅。

参观完各功能区域后，同学们在团体辅导室开展轻松有趣的破冰游戏。在老师的引导下，大家积极投入互动，在欢快的游戏中放松身心，拉近彼此距离，在协作与分享中感受团体心理活动的魅力，切身体会团体心理辅导对于舒缓情绪、增进理解的作用。

以同伴之力 护航青春成长

本次活动，是天王学校心理健康教育工作的一个缩影。心理委员是学校心理健康四级网络中扎根班级的重要力量，是老师和同学之间的桥梁纽带。他们不必做照亮所有人的太阳，只愿化作点点微光，敏锐观察、真诚倾听、守住边界、及时上报。

心育无声，微光成炬。天王学校将持续抓实同伴心理队伍建设，常态化开展心理委员培训，不断完善校园心理支持体系，呵护每一位青少年的心灵，陪伴同学们向阳而行，健康成长。