为切实关爱全体教职工身心健康，缓解教师日常工作压力，日前，沣东新城车辆小学工会特邀西咸新区阳光心理服务中心刘撑国老师，开展教职工压力与情绪调节专题心理团辅活动。

学校领导在开场致辞中讲道，教育是灵魂唤醒灵魂的事业，想要守护好学生的心理健康，教师首先要调整好自身的内心状态。本次活动摒弃枯燥的理论灌输，以互动体验、现场练习、自我觉察为主，为全体教师送上了一堂温暖实用的心灵疗愈课程。

讲座伊始，刘撑国老师从日常睡眠切入，科普科学休息的小知识，提醒老师们重视日常休息，科学规划午休时长，为身心精准蓄能。

随后，现场开展了一系列轻松有趣的正念互动小游戏——搓手抚摸体验、数字拍手、反口令动作练习……老师们放下手中的教案和纸笔，全身心投入到体验当中。

整场活动接地气、重体验，既有心理学理论支撑，又有大量贴合教师真实工作生活的案例，方法可落地、易实践。参与教师纷纷表示，本次团辅活动让他们收获满满，不仅学会了识别压力信号，还掌握了许多可以立即使用的情绪调节小方法。

育人之路，先悦己方能育人。未来，学校将持续关注教职工心理健康，把教师心理关怀落到实处，守护教师心灵，让老师们带着温暖与力量奔赴教育山海，更好守护学生成长。（田雨 郭余 李子涵）