“每天躺下就像有千万只蚂蚁在腿上爬，必须不停活动才能入睡，可一旦躺平，那股酸麻胀的难受劲儿又卷土重来……”在咸阳市第一人民医院神经内科二病区的诊室里，患者李女士痛苦地倾诉着。

听着李女士的描述，康永刚心里已经有了初步的判断，告诉她：“你得的很可能是一种叫做‘不宁腿综合征’的神经系统疾病。”

她讲的症状，并非普通的失眠，而是不宁腿综合征（RLS）的典型症状。

一场“失眠”背后的真相

李女士的“失眠”已持续十余年。多年来，她辗转多家医院，被反复诊断为“原发性失眠”，服用各类安眠药物却收效甚微。白天嗜睡、夜间腿部的异常不适感始终困扰着她，甚至出现因腿部症状无法入睡、整夜辗转反侧的情况，严重影响工作与家庭生活。

“直到今年7月，在咸阳市第一人民医院神经内科二病区的系统检查中，医生通过详细的病史询问、详细评估及多导睡眠监测，最终确诊为不宁腿综合征。”李女士的主治医师介绍，“很多患者和家属对不宁腿综合征缺乏认知，常将其误认为‘失眠’‘腿部抽筋’，导致延误治疗。”

精准诊疗，对症治疗后症状显著改善。

确诊后，神经内科二病区团队为李女士制定了个体化治疗方案：结合铁代谢检查、多巴胺受体激动剂联合药物治疗，并配合睡眠卫生指导与心理疏导。

仅仅两周，变化令人欣慰：李女士的腿部异常不适感明显减轻，入睡时间从原来的3-4小时缩短至30分钟内，夜间觉醒次数也从5-6次减少至1次以内，生活质量大幅提升。

“不宁腿综合征是一种神经系统感觉运动障碍疾病，核心症状是休息时腿部难以名状的不适感（如酸麻、蚁走感、胀痛），活动后可暂时缓解，夜间症状加重，常伴随入睡困难和睡眠片段化。”神经内科二病区康永刚主任强调，“早期识别、规范治疗是关键，患者不必再被‘治不好的失眠’困扰。”

科普提醒：

这些信号要警惕不宁腿综合征

神经内科二病区团队提醒，若出现以下症状，需警惕不宁腿综合征的可能：

休息时（尤其是夜间）腿部出现酸麻、蚁走、胀痛等不适感；

活动腿部（如伸展、走动）后症状暂时缓解；

症状随病程延长逐渐加重，影响睡眠和日常生活；

常规失眠治疗效果不显著。

“不宁腿综合征并非‘不治之症’，通过规范诊疗，绝大多数患者可实现症状控制，回归正常生活。”咸阳市第一人民医院神经内科二病区主任康永刚表示，科室将持续开展不宁腿综合征的科普宣教，帮助更多患者走出误区，获得精准治疗。

为什么会得不宁腿综合征？它的病因比较复杂，主要分为两类：

1.原发性（大部分情况）

病因不清楚，目前认为可能与遗传、脑内多巴胺功能异常有关。

2.继发性（由其他疾病或状况引发）

铁缺乏/贫血：这是最常见的原因之一！大脑铁储存不足会直接影响多巴胺系统的功能。

肾功能衰竭：特别是接受透析的患者。

妊娠期：尤其在孕晚期，产后可能会消失。

周围神经病变：如糖尿病引起的神经损伤。

服用某些药物：如部分抗抑郁药、抗过敏药也可能诱发或加重症状。

被不宁腿综合征困扰，该如何科学应对？

药物治疗：严格遵循个体化原则，优先推荐补充铁剂、维生素C和维生素E。医生会结合患者的症状严重程度、发作频率、年龄及合并症等因素综合评估，制定相应治疗方案。常用药物包括多巴胺受体激动剂（如普拉克索）、α2δ钙通道配体（如加巴喷丁、普瑞巴林等）或阿片类药物等。

中医调理：不宁腿综合征在中医属“痹证”“痉证”“不寐”等范畴，多与肝肾亏虚、气血不足、瘀血阻络相关。临床可通过辨证论治内服中药，配合针灸、火龙罐疏通经络、调和气血；热敏灸、推拿按摩放松下肢肌肉、温阳补虚；耳穴压豆调节情绪、改善睡眠等。

作息规律：适度且规律的有氧运动（如散步、游泳、瑜伽等）有助于改善症状，应尽量保持固定的入睡与起床时间。睡前用温水泡脚可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

饮食调整：需限制咖啡因、酒精及尼古丁的摄入，注重营养均衡，多食用富含铁、叶酸、镁的食物，例如深绿色蔬菜、瘦肉、豆类、坚果等。

心理行为干预：认知行为疗法能够帮助患者纠正对疾病的错误认知，减少对症状的过度关注与焦虑情绪。放松训练（如渐进式肌肉放松、腹式呼吸、正念冥想等）可有效降低躯体唤醒水平，缩短入睡潜伏期。

神经内科专家提示：

若怀疑不宁腿综合征，建议前往正规医院神经内科，通过专业评估明确诊断，避免长期误诊误治。