阳光讯（记者 杨涛 通讯员 赵曦）7月21日，西安浐灞国际港公共服务局联合新筑街道办事处举办“育心赋能”社区工作者心理健康专题培训。本次活动特邀西安市精神卫生中心（陕西省精神卫生中心）刘剑锋主治医师授课，辖区120余名社区一线工作人员参训。专家现场开展专业心理疏导、压力调节的实操指导，为长期奋战在基层的工作人员送上暖心心理支持，引导大家掌握科学的情绪管理和压力释放技巧，以积极饱满的精神状态投入基层治理和民生服务工作。

社区工作者扎根民生服务最前沿，日常需对接群众诉求、协调处置各类矛盾、落地各项民生实事，长期承受多重工作压力。尤其在对接独居老人、困难家庭、存在心理困扰的居民时，一线人员亟需专业心理知识与沟通处置能力。本次培训精准贴合基层岗位现实需求，将专业心理关怀送到一线工作人员身边。

授课环节，刘剑锋医师围绕四大维度系统拆解心理健康知识：一是基层常见压力来源与现实挑战；二是压力产生的心理机制与识别方法；三是简单易行的科学减压实操方法；四是如何搭建长期可持续的个人心理健康防护体系。医师结合大量基层真实服务案例，剖析一线岗位高频心理问题的形成原因，帮助参训人员建立完整、科学的心理健康认知。

理论授课之外，培训设置沉浸式互动实操环节。医师现场教学箱式呼吸放松、正念冥想、积极心理暗示等便捷调节方法，全体参训人员跟随现场引导同步练习，亲身体验短时呼吸调节对舒缓紧绷情绪、放松身心的显著作用。

“过去总习惯独自消化工作压力，不清楚情绪低落、身体疲惫都是心理发出的预警信号。”参训工作人员纷纷表示，本次培训贴合基层工作实际，内容详实、实用性强，打破了自身对情绪疏导的固有认知，切实学到了可在日常运用的压力管理方法。今后大家将主动调整身心状态，以乐观饱满的精神面貌扎根基层、用心服务辖区群众。

本次专题培训是浐灞国际港公共服务局推动心理健康服务下沉基层的重要举措。下一步，该局将依托“健康科普行——万场健康知识讲座”专项活动，坚守“以人民健康为中心”的工作理念，持续丰富健康科普载体与活动形式，推动科普资源进社区、进乡村、进校园、进企业，不断做实做细全域身心健康服务，全方位守护群众身心安康，为“健康西安”建设持续赋能。