2026年6月，随着“阳光少年”表彰仪式的举行，汉滨区红旗小学为期一个多月的“我爱我，向阳成长”心理健康月系列活动完美收官。各班评选出的“阳光少年”分年级登台接受表彰并合影留念。镜头定格的，不仅是一张张自信灿烂的笑脸，更是学校一年来深耕心理健康教育沃土的生动缩影。

一场仪式，开启心灵成长之旅

时间回溯到5月25日，第3个全国学生心理健康日。当天清晨，红旗小学全体师生齐聚操场，共同见证2026年“我爱我，向阳成长”心理健康月的正式启动。启动仪式上，主持人向全体师生阐释了“5·25”心理健康日“我爱我”的深刻内涵——关爱自我、接纳自我是心理健康的基石，鼓励同学们停下浮躁的脚步，正视内心情绪，学会呵护自己、热爱生活、勇敢成长。学生代表以《向阳而生，遇见更好的自己》为题作国旗下演讲，真挚的话语道出了新时代少年积极悦纳自我、直面成长烦恼、乐观奔赴未来的心声。

当日下午，全校各班同步开展“心中有暖阳，成长不烦恼”心理健康教育主题班会。班会以四大板块层层递进——从“阳光心理初体验”的视频导入，到“阳光心理实践指南”的案例剖析，从“成长掌握在自己手中”的情景模拟，到“守护心灵的成长之旅”的机制介绍，班主任用通俗易懂的语言引导学生树立“健康不仅是身体健康，更包含心理健康与良好社会适应能力”的全面健康观念。班会特别强调，遇到心理困惑时主动向父母、老师求助不是软弱，而是成长的智慧。这场覆盖全校的主题队会，为整个心理健康月系列活动奠定了坚实的思想基础。

分层推进，让“心育”在活动中落地生根

心理健康教育不能“一刀切”。红旗小学根据各年级学生心理发展特点，精心设计了差异化、阶梯式的分年级特色活动，确保每一位学生都能在适合自己的节奏中获得心灵滋养。

在低年级播种“情绪认知”的种子。一年级开展了《我的情绪小怪兽》心理绘本共读及情绪绘画活动。老师用温柔有趣的故事情节、色彩分明的情绪怪兽，为孩子们讲解快乐、生气、难过、平静都是每个人都会有的正常情绪。随后，孩子们拿起画笔，将开心、委屈、幸福、失落等心情一一转化为缤纷色彩与可爱画面。在分享环节，孩子们主动展示作品、讲述心情故事，在交流中学会正视情绪、理解情绪。二年级则组织制作“快乐笑脸卡”，每位学生在圆形卡纸上画下大大的笑脸，写下“今天我很快乐，因为……”的纯真话语，全班拼成一面“快乐花园”展板，用最直观的方式传递“快乐可以很简单”的积极信念。

在中年级播撒“悦纳自我”的阳光。三年级举办心理健康主题绘画展，同学们围绕“向阳而生、快乐成长”的主题，用稚嫩的画笔勾勒出和伙伴手拉手的温暖场景、校园里快乐学习的美好瞬间，每一幅作品都传递着对美好生活的向往。四年级开展了“悦纳自我”心理健康手抄报创作活动。同学们围绕“接纳自我、发现优点、勇敢面对挫折”等核心主题精心设计版面，有的用温暖文字写下自己的闪光点，有的通过生动漫画表达面对挫折时的勇气，还有的分享情绪管理的小妙招。年级组统一评选出优秀作品上交学校参与展览，其余作品张贴在教室后墙，成为班级里一道亮丽的心理教育风景线。

在高年级注入“赋能成长”的力量。五年级开展“记忆有方”心理健康专题讲座。讲座以“水果贪吃龙”游戏和“朵拉探险寻宝”情境闯关为主线，将分类记忆法、图像记忆法、分段记忆法等专业方法趣味化、生活化。同学们在“整理行李”“古诗通关”“终极密码”等沉浸式体验中解锁记忆技巧，真正感受到“巧记、乐学、高效”的乐趣。讲座最后结合艾宾浩斯遗忘曲线，引导学生认识遗忘规律、养成及时复习习惯，将心理赋能与学法指导深度融合。六年级则组织观看心理成长主题电影《心灵奇旅》。观影前，陈老师暖心开导：“我们总在追寻‘了不起的目标’，却常常忽略了让我们真正热爱生活的，是藏在日常里的小美好。”光影落幕，孩子们写下一篇篇真挚动人的观后感——有的读懂了平凡日常亦是生命馈赠，有的许下对未来的美好期许，还有的学着坦然接纳不完美的自己。

多方联动，构建“家校社”协同育心网络

心理健康教育不能局限于校园围墙之内。学校组织全体家长线上参与心理健康家庭教育公开课，引导家长科学认识心理健康问题，学习“分数和健康如何平衡”“情绪上头时亲子如何更好沟通”等实用方法，构建家校协同的心理支持网络。

在校际协同方面，学校与汉滨高级中学永红校区联合开展“心有微光，奔赴新程”六年级心理健康团体辅导活动。专职心理老师带来《成长有迹，未来可期》专题心理课；户外团辅中，“拍拍操”活跃全场氛围，“快乐抱团”凝聚向心力，“同心接力”考验团队默契，“烦恼爆破”和“放飞纸飞机”让学生将内心焦虑尽情释放。整场活动没有枯燥的说教，只有温暖的陪伴与轻松的互动。

在毕业班专项关怀方面，学校邀请心理老师为毕业班师生开展“同心同行 向阳生长”室外心理团辅活动。“水到渠成”环节中，各班分组用U型槽接力传递小球，在默契配合中感受团队协作的力量；“无敌风火轮”游戏里，同学们步伐一致、口号响亮，充分展现了班级凝聚力；最后的心愿气球环节，同学们在缤纷气球上认真写下对未来的憧憬、对同窗的祝福。

常态长效，筑牢心理健康“防护网”

心理健康教育绝非“一阵风”。红旗小学坚持将心理健康工作融入日常、抓在经常。

在制度建设上，学校每年对全体师生开展心理健康测评，建立师生心理档案，对测评异常人员实行重点关注和跟踪疏导。针对农村留守儿童、单亲离异、学困生等特殊群体，建立专项台账，并落实“一生一策一档”工作机制，通过大家访、谈心谈话、家校联系等方式加强了帮扶关爱。

在课程建设上，学校将心理健康教育纳入课程体系，面向各年级分层开展心理健康教育课。例如一年级“我的情绪小怪兽”心理健康课以“大风吹”游戏热身，通过情景表演帮助孩子们认识“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪，最后介绍“情绪垃圾桶”的使用方法，让孩子们学会释放负面情绪。

在阵地建设上，学校坚持每月第三周各班主题队会全部聚焦心理健康内容。3月的“守护心灵微光 共筑成长暖巢”主题队会以心情互动、放松音乐、趣味心理小游戏开启暖场，孩子们在“心情天气预报”“表情模仿猜猜猜”等活动中卸下防备；4月的“阳光心理，健康人生”主题队会创新以游戏为载体——“揉纸团”游戏让学生把烦恼写在纸上用力揉捏后扔进垃圾桶，象征“化解烦恼”；“团队信任背靠背”游戏让学生在协作中体会信任与互助的力量。这些活动打破传统说教模式，让心理健康知识在趣味互动中入脑入心。

在队伍建设上，学校配备专兼职心理健康教师，国家二级心理咨询师陈帆及陈娜娜两位老师定期开展班级心理委员专题培训。培训紧扣“身份定位——观察方法——沟通技巧——支持方式——汇聚力量”五大板块，帮助心理委员理清工作思路、掌握实操技能，织密“班级——教师——学校”三级心理健康防护网。

从学期初的团辅减压到心理健康月的全员参与，从日常课程教学到每月主题队会，从师生心理测评到特殊群体“一生一策”，从校内深耕到校际联动、家校协同——汉滨区红旗小学逐步形成了“测评筛查——课程教学——主题活动——个体辅导——转介干预”五位一体的心理健康工作闭环。正如活动主题所言——“我爱我，向阳成长”，这不仅仅是一句口号，更是学校对每一位学子的郑重承诺。未来，红旗小学将持续深耕心理健康教育沃土，用心守护每一颗童心的向阳绽放。（陈帆）