近日，西安浐灞雁鸣家园幼儿园举办夏至节气主题活动。小雁们探节气、察物候、玩民俗、品夏味，在缤纷活动里解锁夏至知识，在自然光影中邂逅盛夏时光。

“小朋友们，今天太阳公公停留的时间格外久哦！”老师们借助趣味图片和生动小故事，让萌娃了解夏至小知识。“夏至来了，变得好热哦”“到处都是蝉的大合唱！”“我们吃上了香香的夏至面！”“还有甜甜的冰西瓜！”夏至又称“夏至节”“夏节”，是二十四节气中的第十个节气。这一天是一年中白昼最长的日子，也标志着盛夏酷暑的正式开启。

盛夏的美好，藏在舌尖的清甜里，藏在指尖的创意里，更藏在热闹的游戏里。孩子们沉浸式体验夏至传统习俗，把夏天的快乐一一收藏。

美味“夏至面”。民间素有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是流传已久的民俗。此时新麦丰收，吃面也带着“尝新祈福”的美好寓意。厨房的邵爷爷贴心为孩子们准备了清爽可口的夏至面，孩子们细细品尝。嗦一口爽滑筋道的面条，也听懂了“吃过夏至面，一天短一线”的趣味俗语。

夏至到，气温节节攀升。小朋友们拿起彩泥，动手制作专属“夏日雪糕”。大家发挥奇思妙想，揉一揉、捏一捏、精心装饰，一根根色彩鲜艳、造型可爱的雪糕就新鲜出炉了。创意满满的泥工作品，提前为夏日送来了满满清凉与快乐。

古人没有空调，靠什么度过酷暑？蒲扇、凉扇便是夏日消暑好物。一把白纸扇，一支彩画笔，孩子们尽情挥洒创意，画出自己心中的夏日风景。每一把扇子都是独一无二的专属作品，轻轻一扇，微风徐徐，清凉满满。萌娃们手持自己绘制的凉扇，开心展示、互相欣赏，把夏日的美好握在手心。

户外操场上，一场特别的“影子大冒险”热闹开启。孩子们两两结伴，用笔勾勒出同伴、玩具的影子，对比不同位置、不同时间影子的长短变化，直观理解“夏至日影最短”的天文小知识，探索光影变幻的奇妙奥秘。

夏至已至，暑气渐浓，在这里也为各位家长分享几点夏日养生小提示：1.防暑降温：夏至气温升高，尽量避免正午时段长时间户外活动，外出做好防晒，及时补充温水。2.清淡饮食：多吃瓜果、杂粮等清淡食物，少食油腻辛辣，可适量饮用绿豆汤消暑解渴。3.规律作息：夏至昼长夜短，引导孩子早睡早起，适当午休，保证充足睡眠。4.静心养生：古语云“心静自然凉”，陪伴孩子保持平和心态，感受夏日悠然时光。

一候蝉鸣起，一夏光景长。愿孩子们在悠长的白昼里拥抱阳光、亲近自然，在传统文化的浸润下，快乐成长，邂逅一整个浪漫又鲜活的盛夏。