为落实立德树人根本任务，践行“健康第一”教育理念，今年五月，西安市浐灞第十六小学以“童心有暖阳，成长皆芬芳”为主题，打造了“趣味化游戏+沉浸式体验+同伴式互动+创意漫展”四位一体的心理健康教育系列活动，扎实推进健康学校建设。

5月11日，心理健康月启动仪式在学校操场举行。五年级学生代表带领全体同学齐声诵读成长誓言：“我爱我自己，接纳独一无二的自己！我积极向上，勇敢面对成长的风雨！我互助友爱，温暖身边每一个伙伴！”铿锵有力的誓言在校园中回荡，也在每位同学心中种下了阳光心态的种子。启动仪式后，各年级围绕人际交往、情绪管理、自我认知等方向，分别开展了分段式心理主题班会与特色活动，为本次心理健康月拉开了精彩序幕。

5月21日至22日，“心灵王国”心理游园会欢乐开启，同学们分年级错峰参与活动，在趣味游戏中释放压力、收获成长。大家转动幸运大转盘解锁不同的情绪模样，在互动中学习识别与表达情绪，明白情绪本无好坏，学会接纳自我，有效提升了情绪感知与表达能力。

同学们在紧张刺激的手脑配合游戏中，充分锻炼了左右脑协调能力、快速反应能力与视觉动作统合能力。大家全神贯注投入挑战，在一次次尝试中提升身体控制能力，体验专注做事的纯粹乐趣与收获成功的喜悦，不仅增强了自信心，更在潜移默化中培养了规则意识与耐心品质。在“不倒森林”游戏中，同学们全神贯注、步调一致，在快速移动中锻炼了反应能力、手眼协调性与身体敏捷性。这场趣味挑战不仅磨砺了同学们的抗挫折能力，更营造出轻松融洽的班级氛围，让班级友谊与凝聚力在欢声笑语中不断升温。小小橡皮筋也能凝聚大大的力量！同学们齐心协力搭建金字塔，在交流中碰撞智慧、不断调整策略。大家屏息凝神、默契配合，完成搭建时满是喜悦，既收获了成就感与荣誉感，又提升了解决问题的能力，培养了沉稳专注的品质。

低段学生则参与了“萌壳表情创作”活动，他们用画笔在蛋壳上描绘喜怒哀乐，将心理教育与艺术创作巧妙融合，直观感受情绪的多样性与艺术性，学会识别和表达自己的情绪。

趣味抛瓶活动嗨翻全场，校领导也暖心加入了六年级同学设计的挑战！同学们在一次次尝试中直面挫折、调整策略，在欢声笑语中尽情释放学业压力，为心灵补足能量。心手相牵，并肩前行！同学们在默契配合中锻炼肢体协调能力，在“掉落重来”的规则下磨砺毅力与恒心。大家在反复挑战中强化耐心与抗压心态，在实践中不断调整策略、提升解决问题的效率。这场充满挑战的团队之旅，让每一位同学都深刻体会到了同心协力的力量。“解忧杂货铺”里，同学们匿名倾诉烦恼、互相支招，让烦恼不再无人分担；“成长树”展板上，一片片写满个人进步的便利贴，见证着每个人的成长足迹，也让同学们收获了满满的成就感与自信心。“心灵画廊”展出了各年级的创意作品，六年级学生化身“心灵小使者”，用心理漫画传递温暖与心理知识；曼陀罗绘画社团的作品则以对称和谐的图案，为大家带来治愈力量。

为缓解教师工作压力、提升职业幸福感，学校还面向教师开展了以“心灵疗愈与能量重建之旅”为主题的心理团辅活动。老师们在沉浸式体验中释放情绪、重建心灵能量。沙盘是心灵的镜子，老师们静心感受内心，选取契合当下心境的沙具放入沙盘，并真诚分享自己的情绪与困惑。在团体倾听与专业引导下，大家学会从多元视角看待问题，唤醒了自身解决问题的内在力量。老师们用彩色毛线编织专属情绪图案，在专注的指尖律动中，慢慢消解内心的烦躁与焦虑，收获了平静。老师们跟随内心自由创作，将压力、期待融入线条与色彩，在艺术表达中完成与自我的对话，获得心灵释放。借助天然玛瑙石的疗愈力量，老师们摆放出心中的曼陀罗图案，在深呼吸与冥想中沉淀浮躁，凝聚心灵能量。

本次心理健康月活动，将心理教育与游戏、艺术、互动深度融合，让学生在参与中收获、在体验中成长，让老师们于疗愈中汲取力量，在温暖里携手前行。未来，学校将持续完善心理健康教育生态体系，用心守护每一颗纯真童心，让阳光照亮全体师生的成长之路。（牛文阁）