为帮助六年级学子缓解学习焦虑，走出拖延与迷茫，科学规划成长方向，近日，西安市浐灞第三十二小学特邀张青老师，开展了主题为“追梦敢不敢”的心理健康讲座。这场温暖治愈、干货满满的心灵课堂，给即将迎接小升初的同学们注入了满满正能量。

讲座伊始，张老师以贴近日常的灵魂提问直击同学们内心：学习觉得累吗？制定的计划是不是总半途而废？时间是不是总被电子产品偷走？这些真实存在的困惑瞬间拉近了和同学们的距离，让大家快速代入，陷入思考。

张老师结合生动有趣的案例、励志故事与互动分享，告诉同学们：没有目标，就没有前行的方向；清晰可见的目标，才是坚持下去的动力。从任正非“修教堂”的故事，到费罗伦丝·查德威克横渡海峡的经历，再到哈佛大学关于目标的经典调研，同学们在一个个实例中深刻理解了目标对人生的重要意义。

随后，张老师还手把手教同学们用SMART原则制定目标，即满足明确、可衡量、可实现、相关性、有时限五个要求。从人生目标、学习目标再到生活目标，张老师一步步引导大家把大梦想拆解成小任务，让努力有方向、坚持有方法。

讲座过程中，同学们认真倾听、积极互动，在思考中明晰方向，在分享中收获力量。原本迷茫焦虑的心情渐渐舒展，对学习规划、时间管理也有了全新的认识。六（1）班李轩宇说：“心中有目标，脚下有力量。我会带着今天的收获，认真学习、自律自强，为我的小学时光交上一份满意的答卷！”六（2）班程安吉说：“原来坚持不下去不是我能力不够，是目标不够清晰可见。我会把小升初的目标记在心里，一步一个脚印，不放弃、不松懈！”

此次心理健康讲座，不仅帮助同学们缓解了成长压力，告别三分钟热度与拖延内耗，更让大家学会了为自己设立清晰的目标，帮助大家以更自律、自信、积极的心态迎接小升初，奔赴属于自己的梦想。

（万江文 刘敏）