五月的风温柔拂过校园，阳光静静洒在每一张稚嫩的笑脸上。在这个满是希望的季节里，西安市未央区西航三校的学子们迎来了“阳光润童心 健康伴成长”——西航三校2026年心理健康宣传教育月暨“5•25”心理健康游园活动。这场专属于孩子们的“心灵奇旅”，留下了无数温暖闪亮的动人瞬间。

本次游园活动围绕情绪识别、情绪表达、情绪调节三大核心目标，设置了六个趣味互动站点，让孩子们在游戏中认识自我、接纳情绪、学习调节，真正践行“阳光润童心，健康伴成长”的活动理念。学生每完成一个站点的挑战，就能收集一枚葵花印章，集齐六枚印章，便可收获满满的成长能量。

第一站是“极速30秒”，活动以两组对抗的形式开展，要求参与者在30秒内完成卡片排序，既考验专注力与反应力，也能激发孩子们的积极挑战欲。参与的孩子争分夺秒，全程专注又兴奋。

第二站由“情绪红绿灯”和“情绪调色盘”两个部分组成：红灯代表消极情绪，黄灯对应调节方法，绿灯象征积极情绪。孩子们先通过卡牌认识不同情绪，学习情绪转化的方法；接着拿起画笔，选择当下最贴合自己感受的一种情绪，画出它的形状，涂上自己喜欢的颜色。每一种色彩、每一个形状，都是孩子们内心情绪最真实的写照。在红绿灯的梳理与调色盘的涂抹中，所有情绪都被看见，也被温柔接纳。

第三站“情绪宣泄屋”成了本次活动最受欢迎的环节之一：孩子们把写满烦恼的纸条揉成团，用力扔进收纳箱，仿佛积攒的压力也跟着一同被送走了。

第四站是“情绪呼吸机”，孩子们沿着“呼吸跑道”滑动手指，跟着指引吸气4秒、呼气6秒，经过三轮循环，慢慢学会了用深呼吸平复情绪的方法。

第五站是“坏情绪粉碎机”，参与者抽取写有“好生气”“好伤心”的情绪卡后，亲手贴出对应情绪的解决方法，在这个过程中掌握应对负面情绪的小技巧。

最欢乐的环节当属第六站“创意笑脸”，孩子们以6到8人为一组，合作摆出W形、圆形、四边形等不同造型，每个造型里都藏着满满的笑意与伙伴间的默契。

当集齐六枚印章的那一刻，孩子们脸上的成就感怎么都藏不住。活动中老师鼓励孩子们匿名参与，不贴标签、不评判对错，在这里，每一种情绪都被看见，每一种表达都被尊重。

“5•25”的谐音是“我爱我”，这也正是中小学心理健康教育的核心意义：教育不是纠正情绪，而是引导孩子们学会和自己的情绪共处。这一周里，孩子们在游戏中释放压力，在互动中学习表达，他们带走的不只是六枚印章，更是一份感知情绪、实现自我成长的力量。

阳光润童心，健康伴成长。这场心灵奇旅虽已告一段落，但心理健康的种子，已经悄悄种在了每个孩子的心底。愿每一个孩子，都能在阳光下自在奔跑，在爱与快乐中慢慢长大。（王凯纹）