为全面加强未成年人心理健康教育，引导学生科学认识自我、接纳自我、肯定自我，筑牢学生心灵成长防线，5月26日下午，宁强县巴山镇九年制学校邀请国家二级心理咨询师、宁强县志愿服务联合会会长、宁强县羌之韵家庭教育指导中心副主任、家庭教育指导师、陕西省非遗手工讲师李良文钰走进校园开展“悦纳自我——遇见更好的自己”大型户外心理健康团体辅导活动。全校三至八年级近300名学生齐聚操场，在轻松温暖、趣味互动的氛围中，完成了一场直击心灵、赋能成长的心理体验之旅，让阳光心态扎根每一位孩子心底。

本次团辅活动时长90分钟，全程在室外操场开展，专家结合低中高学段学生身心发展特点，量身设计沉浸式、互动式、体验式游戏环节，层层递进、环环相扣，将自我认知、情绪管理、价值认同、同伴包容等心理教育理念，融入趣味游戏与真情分享之中。活动以拓展自我认知、提升自我价值为核心目标，帮助学生放下心理戒备、打开内心心扉，在体验中感悟成长，在陪伴中接纳自己，切实助力学生身心健康、全面发展。

活动伊始，李良文钰亲切自我介绍，向全体学生明确保密、尊重接纳、专注投入、积极关注四大团体规则，引导孩子们严守活动约定、尊重同伴隐私、全身心投入体验，让整场活动在安全、包容、温暖的心理场域中有序展开。孩子们认真聆听、郑重承诺，以最专注的状态迎接这场特别的心灵成长课。

热身环节，“正话反说+雨点变奏曲”双重游戏快速点燃现场氛围。“正话反说”中，同学们紧跟专家口令，反向做出举手、转身动作，全神贯注、反应敏捷，在趣味指令中打破拘谨、活跃身心；“雨点变奏曲”里，跺脚、拍膝、拍手、拍肩跺脚联动演绎，从淅沥小雨到磅礴暴雨，整齐划一的动作、此起彼伏的声响，让整个操场充满生机与活力。短短10分钟，彻底消除了学生的陌生感与紧张感，全员快速融入团体，为后续活动奠定了轻松愉悦的基调。

随后，“自信自我介绍”温情上线。同学们大方开口：“你好，认识我是你三生有幸，我身上有成千上万个优点，今天只对你说三个！”，一句句真诚告白、一次次自信展示，让孩子们敢于直视自身闪光点，打破自我否定、自卑怯懦的心理壁垒，在勇敢表达中建立初步的自我认同感，迈出悦纳自我的第一步。

紧接着，“成长三部曲”游戏带领学生体悟成长真谛。全体学生以“鸡蛋”为起点，通过石头剪刀布逐级进化为小鸡、凤凰，输赢交替、进退起伏，真实复刻了成长路上的成功与挫折。活动后，不同阶段的学生逐一分享感受：成功进化为凤凰的孩子满是喜悦，屡次受挫重回起点的孩子坦言失落与不甘。专家适时引导点拨，告诉孩子们成长本就是进退交织的过程，鸡蛋、小鸡、凤凰并无高低优劣，每一个阶段都是成长的必经之路，无论成败，都要肯定自我、接纳当下，绝不因一时得失否定自身价值，让学生深刻读懂“接纳不完美，才是成长的开始”。

为深化团队联结、明晰自我价值内核，“争当龙头”游戏顺势开展。学生两两对决、组队比拼，龙头决胜、龙身相连，最终汇聚成一条长龙。游戏不仅拉近了同伴距离、增强了小组凝聚力，更在输赢体验中，专家巧妙引入三维归因理论，引导学生明白：自我价值从不源于单次成败，而源于始终努力、永不放弃的自己，帮助学生树立理性、正向的成败观。

整场活动的高潮环节“松鼠与大树”，让学生深切感受包容与归属感的力量。三人一组搭建“家园”，一人随机落单，在“猎人来了”“火灾来了”“地震来了”的口令中，不断重组、寻找归宿。找到同伴时的安心欣喜、落单无依时的失落忐忑，让学生真切体会到被接纳、被包容的温暖，也懂得了成长路上相遇与离别都是常态，唯有接纳自我、内心丰盈，才能始终拥有直面变化的勇气。现场始终严守安全规则，秩序井然，温情满满。

活动尾声，专家带领全体学生深情共鸣：每个生命都值得被爱，每个生命都值得被温柔以待，每个生命都值得像群星般熠熠生辉。一句句温暖治愈的话语，直抵学生心灵深处，将整场活动的育人意义推向顶峰。

此次心理健康团体辅导，摒弃枯燥说教，以游戏为载体、以心灵为纽带、以成长为目标，让学生在沉浸式体验中认识自我、悦纳自我、提升自我。不仅有效丰富了学校心理健康教育形式，更切实帮助山区学生缓解心理压力、塑造阳光心态、增强自我价值感。据悉，宁强县巴山镇九年制学校将持续深耕校园心理健康教育，常态化开展精准化、个性化心理赋能活动，用心守护每一位学生的心灵成长，助力巴山少年心怀阳光、自信向上，悦纳自我、逐光前行。（崔子荣 陈小莉）