阳光讯（记者 刘金 通讯员 王玥蓉 文/图）为了让大家在意外来临时，有能力伸出一双手，秦都区马庄街道福景社区联合中国红十字会总会训练中心，开展了一场心肺复苏（CPR+AED）专题培训。

培训室里坐得满满当当，红十字会的讲师穿着红白志愿马甲，从心搏骤停的黄金救援时间讲起，把专业的急救知识揉进了平实的话语里。屏幕上一步步拆解着流程，台下的学员们听得格外认真，有人悄悄在本子上记下关键要点，有人跟着讲师的讲解轻轻比画按压的动作。

理论讲完，最让人紧张又期待的实操环节来了。大家围着模拟人，轮流上手练习胸外按压和人工呼吸。讲师蹲在一旁，手把手纠正姿势，提醒大家“按压要稳，深度要够”“按压频率要跟上”。学员们一开始还有些拘谨，几次练习下来，动作慢慢变得标准起来。有人按压得满头大汗，笑着说“原来救人的力气，也得这么练”。身边的同伴们拿着手机记录，互相打气，小小的练习垫旁，是认真又温暖的氛围。

对社区里的每一个人来说，急救知识从来都不是“用不上的技能”。今天的这堂课，把“能救人”的底气种进了大家心里。往后在社区的日常里，在可能遇到的突发时刻，多一份知识，就多一份守护生命的力量。