近日，由浐灞国际港公共服务局主办的“五育润心 护航青春”大学生心理健康专题讲座在西安铁路职业技术学院举行。本次培训聚焦朋辈支持能力培养，进一步强化“自助-互助-师助-医助”全方位心理支持体系。活动特邀西安市精神卫生中心副主任周洪海作主题分享，采用“主会场+分会场”线上线下形式，全校700余名学生骨干、心理辅导员及专兼职心理健康教师同步参与。

讲座中，周洪海围绕“学生朋辈心理支持”主题，凭借丰富的临床经验和扎实的专业知识，从心理危机信号识别；自助、他助沟通；互助与转介；朋辈支持实践等维度展开讲解。他解读了心理危机的基础识别方法，剖析了学业压力、实训挑战、就业焦虑等常见诱因；强调先照顾好自己再帮助他人，并教授4-7-8呼吸法、体力中断法、写“支持名单”等实用技巧。在“互助与转介”环节，他通过案例示范，明确朋辈互助的角色边界，指导构建班级心理安全网。

讲座过程中，现场师生认真聆听、积极记录，互动交流氛围热烈。大家纷纷表示，本次讲座内容兼具专业深度与实操性，既解答了日常心理工作中的困惑，又掌握了可直接落地的应对方法，干货满满、受益良多。

“周老师的分享既有理论高度，又有实践温度，教会了我们如何倾听同学心声、换位思考理解内心需求。”该校学生会心理健康部部长邓博文表示，未来将把讲座所学融入日常工作，帮助自己和同学调节情绪，营造积极向上的校园氛围。

“心理健康是学生成长成才的重要基石，朋辈互助是校园心理育人的关键力量。”该校党委学生工作部部长李栋介绍，学校已连续三年与浐灞国际港公共服务局、西安市精神卫生中心联合开展心理健康讲座。他表示，朋辈互助是校园心理工作的必需环节，未来学校将持续推动心理健康教育常态化、精细化，联动多方力量为学生健康成长保驾护航。

本次讲座是浐灞国际港健康科普知识系列宣传活动的重要实践。下一步，浐灞国际港将继续联动高校、医疗机构等资源，围绕不同群体开展形式多样的心理健康宣传活动，广泛传播科学心理健康理念，营造包容理解、互助支持的社会氛围，切实提升辖区全民心理健康素养。