为积极落实“双减”政策，减轻学生课业负担，推动体育锻炼融入家庭日常生活，培养学生坚持运动的良好习惯，日前，西安市灞桥区宇航小学开展体育学科主题实践活动，鼓励全校学生居家进行针对性体育锻炼，在运动中强健体魄、收获快乐，家校携手共筑学生健康成长防线。

本次体育学科主题活动，学校结合不同年级学生的身体发育特点，量身定制居家锻炼项目，兼顾趣味性与实用性，让每个孩子都能轻松参与、科学锻炼。

一二年级的小朋友们化身小小运动健将，与爸爸妈妈一同开启亲子马步高抬腿时光。家长耐心陪伴示范，孩子认真模仿练习，稳稳扎住小马步，有力抬起小双腿，亲子携手运动的画面温馨又治愈，不仅锻炼了孩子的身体协调性，更拉近了亲子距离，让运动充满温情与陪伴。

三四年级的同学们专注挑战平板支撑，小小身躯迸发出大大的能量。孩子们严格遵循动作要领，手肘撑地、腰腹收紧、身体保持笔直，用坚持和毅力对抗疲惫，在一次次平稳支撑中锤炼核心力量，培养坚韧不拔的意志品质，即便居家锻炼，也始终保持认真专注的运动态度。

五六年级的学生则挑战深蹲训练，认真把控动作标准，屈膝下蹲、起身站立，动作规范有力。这项运动有效锻炼下肢力量、提升身体稳定性，同学们自主坚持练习，在重复的动作中突破自我，展现出高年级学生自律向上的精神风貌。

活动期间，家长们用心记录孩子的运动瞬间，拍摄下一段段充满活力的锻炼视频，既是对孩子坚持锻炼的鼓励，也是家校共育的美好见证。没有繁重的书面作业，只有轻松愉悦的体育时光，孩子们在居家锻炼中释放活力、舒缓身心，真正感受到运动带来的快乐与满足。

体育学科主题活动，卸下的是课业压力，收获的是健康体魄与美好陪伴。此次活动不仅让体育锻炼走进每个家庭，帮助学生养成终身锻炼的好习惯，更搭建起家校协同育人的暖心桥梁。未来，学校将持续开展多样化体育实践活动，让运动成为孩子们的生活常态，助力每一位学子在阳光下快乐运动、健康成长！（于英萍）