为帮助同学们尽快调整状态，以积极健康的心态融入新学期的学习生活，3月13日，汉滨区城东小学组织开展了“新学期‘心’守护”心理健康主题班会活动。

本次班会以互动提问的方式拉开序幕，围绕“心灵初探”“积极调适”“阳光心态”和“寻求帮助”4个板块有序展开。班主任老师首先讲解了心理健康的识别信号，针对学生常见的“开学综合征”及学习压力，提供了调整生物钟、分解任务等实用策略。同时，通过分享积极心理暗示、记录美好瞬间、情绪调节技巧等方法，引导学生建立自信，学会管理情绪。班主任特别强调，当遇到自己无法排解的心理困扰时，要学会主动求助，勇敢地向家人、朋友和老师倾诉，他们是同学们最坚实的后盾。

此次主题班会，有效帮助学生缓解了开学初期的焦虑情绪，掌握了适应新环境的心理调适方法。未来，学校将持续关注学生的心理健康，通过系列主题班会与丰富多彩的活动，为学生的身心健康成长保驾护航，助力他们以最佳状态迎接新学期的挑战。（ 田琦）