倡导和谐心态 培养健康心理——浐灞十九小学生心理健康讲座
2023-03-10 16:24:29 来源：阳光网-阳光报
阳光讯（任姗姗 记者 刘杰）“六年磨一剑，今朝试锋芒”，为了帮助六年级学生明确人生目标、抚平焦躁，以积极的状态面对毕业和升学，西安市浐灞第十九小学学校邀请国家二级心理咨询师王辉老师为全体六年级任课教师和学生开展"倡导和谐心态、培养健康心理"《做个积极进取的小学生》的心理健康教育讲座，活动由教师研究发展中心赵主任主持。
李建勋校长讲道，现代社会的“健康”，不仅是躯体、生理健康，更应该注重精神、心理健康。针对毕业班同学存在的各种心理问题，特别邀请了心理教育专家和大家一起谈心，希望本次活动的开展能让大家了解心理学的一些常识，克服一些不良的心理，养成好的学习习惯，以更好的健康心态投入到学习中。
王老师联系学生身边的实例，用通俗易懂的语言给学生详细剖析了什么是心理健康，以及六年级学生心理健康的标准，又给学生介绍了几种心理自我调节的方法，学生们听得很认真。
王老师通过游戏、情境、互动等形式让学生认识、体会不同的情绪状态，让孩子们意识到面对同一个事物或事件，会因所持的态度不同而有不同的感受，人人要做“发光体”，保持积极进取的态度，并且给出了具体的建议和方法。
王老师和学生的互动中，让学生意识到在生活或学习中，要学会爱自己、爱家人、爱老师。相信无论什么时候，家人、朋友、老师都和你在一起、都可以帮助你顺利渡过难关，最终将成长为一个更从容、更自在的人。
“放松后，我感觉特别舒服和平静”同学们如是说，通过冥想放松，同学们表示学会了释放压力、缓解情绪的心理减压方法，树立了自信心。
赵主任对这次的活动做了总结，她认为对于孩子们来说，这生动的讲解是老师们给予他们成长过程中宝贵的财富。相信孩子们在老师的引导下，定会撇去浮躁，迎来沉稳，收获一段灿烂的青春！
编辑：徐瑞霞
