体育科研为备战全运会助力
2021-08-20 14:20:31 来源：陕西日报
从东京奥运会转战十四运会的间隙，我省参加奥运会的运动员要立刻进入备战全运会状态。怎样让运动员保持良好的竞技状态与心理状态，是陕西省体育科学研究所科研人员当下的主要任务。
8月15日，参加东京奥运会男子古典式摔跤87公斤级的运动员彭飞，在隔离酒店接到省体科所科研人员武婷的问候电话。“对于我来说，东京奥运会注定是个遗憾了，但人必须往前看，懂得总结和反思的人才会进步。我接下来的任务就是努力备战全运会，并在赛场上取得满意的成绩！”虽然在奥运会中彭飞未能出色发挥，但在武婷的心理辅导与鼓励下，彭飞已重拾备战全运会的信心。
摔跤是在控制体重的情况下，对体能要求极高的运动项目。彭飞参加的是男子古典跤87公斤级的比赛，为了使自己的体重既保持在比赛规定的范围内，又不失在比赛中的体能需求，这就需要科研的力量介入，为运动员提供准确的科研数据进行科学训练。
为了让我省备战全运会的重点运动员提高科学训练水平，在十四运会上创造新成绩，我省科研单位为此进行了点对点的科研服务。武婷就是其中服务摔跤选手彭飞的科研人员。武婷每天会打电话询问、监督彭飞控制体重的情况，即使彭飞远在东京参加奥运会，她也没有松懈。武婷从数据中精准评估彭飞身体各个部位的骨骼肌重量、水分、体脂重量、营养状况等，除此之外，她还对彭飞的饮食进行远程监控指导，评估饮食的合理性，并告诉他隔离结束就要测量基础代谢率与脂肪氧化速度，为控制体重做指导。
大赛前，运动员高强度的训练会产生生理疲劳和心理疲劳两种情况。科研人员张元媛介绍，运动员剧烈运动或长时间得不到休息，会造成体内酸碱平衡失调，而感到生理疲劳；当运动员身体、心理以及情感等因素不断耗竭时，会导致人产生消极情绪。例如，跳水运动员在高度紧张的情况下，会导致肌肉的控制力下降，在高台跳水时，如果动作不到位很容易造成损伤。
“赛前的紧张是所有项目运动员都会出现的状况，区别在于有经验的运动员紧张程度比新手低，自信心高的运动员比自信心低的运动员紧张程度弱。”科研人员张元媛是省跳水队备战十四运会的运动员心理辅导老师。她常常安抚运动员：“你要接受你的情绪波动，出现的任何心理状况都属正常，这都是身体的一种现象。”
省体科所的科研人员通过脑波测试仪来监测运动员的脑电幅值频率，以此判断运动员的心理疲劳和恢复水平状况。张元媛根据心理测评、身体测试数据与教练员共同制定赛前训练计划，并教给运动员一些简短、正向的词语让运动员在心中默念，比如“镇静”“我能拖住他”“我实力很强”等，这些自我暗示的正念练习对运动员起到了非常好的效果。
运动员的疲劳恢复在训练中同样重要。省体科所科研人员通过运动员训练后的尿样、血乳酸、恢复心率的监测数据，采取监控饮食、干预饮食、营养补充、超低温冷疗、拉伸放松等多种手段，帮助运动员快速消除疲劳。
目前，我省备战全运会的运动员已进入封闭训练。省体科所组建了心率科研团队，实时监测备战运动员训练中的心率变化和呼吸频率等指标，通过定期对备战运动员的血液生化指标的监测，可精准评估运动员的竞技状态，为各队教练制定赛前训练计划提供参考依据。
赛场上运动员取得的每一枚奖牌背后，除了运动员和教练的辛勤付出,还有无数体育科研人员为他们提供科研保障，成为他们的坚强后盾。
编辑：雯雯
