缓解压力，遇见最好的自己——湾子小学开展教师心理健康培训
2021-06-18 21:27:37 来源：阳光网-阳光报
阳光讯（记者 张允铎 通讯员 孙童）为进一步帮助湾子小学教师全面了解自己，提高应对压力的能力，2021年6月18日下午，湾子小学特地邀请到了国家首批高级减压师黄旭东老师开展了以《心理调适 情绪健康》为主题的教师心理健康培训。
黄旭东老师引导教师了解心理健康的标准，指导教师进行自我情绪的疏导和优化，还分享了迅速释放情绪、缓解心态的技巧。
本次培训让教师对心理健康有了更为全面的认知，更使教师们掌握了应对压力的方法和技巧，增强了教师自我调节的意识和能力。
编辑：佳佳
