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护肤有门道 真的好舒“肤”

2021-02-19 10:52:23   来源:西安市中医医院  

  西安的冬天,寒冷又干燥,刺骨的寒风,干燥的天气,除了让人瑟瑟发抖,带走了衣物上的水份外,也让我们的皮肤也变得干燥、起皮屑,并生出许多小裂纹,同时有的朋友还会伴随难以忍受的皮肤瘙痒,实在是让人烦躁!
  
  我们先来了解一下,瘙痒是什么?
  
  其实,瘙痒是支配皮脂腺、汗腺,毛囊及血管的交感神经受到异常刺激兴奋的一种表现。冬季气温低,人体为了保存热量,部分毛细血管床关闭,皮肤血流量减少,皮脂腺、汗腺分泌相应减少,此时轻微的理化刺激,如温度的变化、日光照射、毛发摩擦、洗涤剂等不合理的应用导致皮肤缺乏汗液与皮脂的滋润和保护,出现细微的皲裂。同时,交感神经兴奋释放乙酰胆碱和去甲肾上腺素,与相关受体结合,进而发生效应,刺激游离的神经末梢——瘙痒感受器,引起剧烈的瘙痒。一旦发生瘙痒症状时,我们第一反应是什么呢?对,挠痒痒!所以很多人就拼命抓挠、或洗热水澡,或者用搓澡巾搓洗等等方法来缓解瘙痒。其实这些做法是错误的。单纯的抓挠、洗热水澡不仅不能缓解瘙痒,而且过度的抓挠、过烫的热水搓擦会更加破坏皮肤的屏障,甚至使皮肤增厚,继而加重皮肤瘙痒。
  
  那么,对于由于冬季皮肤干燥引发的瘙痒,我们在生活中应该注意些什么?如何预防呢?
  
  不能过食辛辣刺激、肥甘厚味!
  
  平时多喝水、多吃一些滋润的水果蔬菜,例如银耳百合汤,雪梨百合汤等。
  
  不能过度清洁!
  
  在冬季减少洗澡的频率,而且在洗完澡之后要全身润肤,尤其在皮肤干燥的地方,一定要擦润肤乳霜或精油,让皮肤保湿滋润!
  
  不能滥用激素药膏!虽然激素类药膏暂时能止痒,但如果长期应用,很可能造成皮肤萎缩、色素沉着、毛细血管扩张等副作用,并且停药后皮肤瘙痒更易于反复加重。
 
编辑:佳佳

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