镇坪县医院“践行初心 履行使命”健康教育进机关
2019-09-27 10:44:31 来源：阳光网--阳光报
阳光讯（ 记者 李孝华 通讯员 杜波儿） 健康教育是提高人民身心健康素质,树立和创建现代文明城市的必要措施之一，生命无价，健康第一，本着关注职工，关爱群众，“践行初心跟党走、履行使命护健康”的宗旨，进一步提高和增强广大机关职工、群众的健康观念和防病意识，以更加饱满的精力和热情投入到日益繁重的机关工作，高效完成各项任务。9月26日下午镇坪县医院签约人大机关的签约医师潘益山带领健康教育讲师来到镇坪县人大常委会，为机关干部职工进行健康讲座及签约服务。
讲课内容包括心理健康、糖尿病预防及保健、健康生活方式促进及体检相关知识等。健康讲师从如何拥有健康的心理、如何调整心态、合理膳食、健康体重、戒烟限酒、运动健身等方面内容，普及了健康体重的标准，从视觉调节饮食量、建立良好饮食习惯、三餐饮食分配、低能量清淡食饮食等方面讲述了科学节食控制体重血糖的方法；讲解了运动强度与血压、血糖的关系，鼓励大家迈开腿、管住嘴、保持愉悦的心情、用善良美好的心去看世界。医师沙林凤呼吁，日常生活中要减少脂肪摄入，适量增加优质蛋白，控制碳水化合物的摄入，多吃纤维含量高的粗粮、蔬菜等食物和保持高钾、高镁等健康饮食；要戒烟限酒，减少烟草和酒精对血管的伤害，从点滴做起，维护和提高健康水平。
讲座内容既具有医学专业水准，又贴近日常生活，活动中既有健康知识和技能传授，又有互动交流，言语表达生动，通俗易懂，广大干部职工享受了一场高品位的健康知识大餐，有效提升了人大机关工作人员健康素养和健康水平。
人大领导表示，这样的讲座希望经常听到，此次讲座具有很强的现实针对性和指导性，有利于机关干部增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去。
编辑：奚钦
讲课内容包括心理健康、糖尿病预防及保健、健康生活方式促进及体检相关知识等。健康讲师从如何拥有健康的心理、如何调整心态、合理膳食、健康体重、戒烟限酒、运动健身等方面内容，普及了健康体重的标准，从视觉调节饮食量、建立良好饮食习惯、三餐饮食分配、低能量清淡食饮食等方面讲述了科学节食控制体重血糖的方法；讲解了运动强度与血压、血糖的关系，鼓励大家迈开腿、管住嘴、保持愉悦的心情、用善良美好的心去看世界。医师沙林凤呼吁，日常生活中要减少脂肪摄入，适量增加优质蛋白，控制碳水化合物的摄入，多吃纤维含量高的粗粮、蔬菜等食物和保持高钾、高镁等健康饮食；要戒烟限酒，减少烟草和酒精对血管的伤害，从点滴做起，维护和提高健康水平。
讲座内容既具有医学专业水准，又贴近日常生活，活动中既有健康知识和技能传授，又有互动交流，言语表达生动，通俗易懂，广大干部职工享受了一场高品位的健康知识大餐，有效提升了人大机关工作人员健康素养和健康水平。
人大领导表示，这样的讲座希望经常听到，此次讲座具有很强的现实针对性和指导性，有利于机关干部增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去。
编辑：奚钦
