健康睡眠 益智护脑——榆林市中医医院开展“3.21世界睡眠日”大型义诊活动

    阳光讯（高慧 记者 白璐璐）3月21日是第19个“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠,益智护脑”。为宣传和普及健康睡眠知识，提高广大市民对睡眠健康和慢病防治的认知水平。3月21日上午9时，榆林市中医医院脑病科、神经内科、精神卫生中心、药剂科、膏方室、高压氧室等科室医护人员近60人在世纪广场开展“3.21世界睡眠日”大型义诊咨询活动。

   义诊现场，许多闻讯而来的群众早早排队等候在义诊咨询区。榆林市中医医院脑病科主任杨耀峰、神经内科主任张锦红、精神卫生中心一病区主任马军旗、二病区主任冯玉宏、高压氧室主任刘娜等20多名义诊专家，为现场饱受失眠困扰的患者给出了专业的建议和睡眠指导方案。专家们通过现场宣讲睡眠科普知识、睡眠问卷评估、诊疗方法展示、发放睡眠宣传科普材料，并宣传健康睡眠的理念，介绍睡眠相关疾病的最新治疗方法，从而提高了人们的睡眠健康重要性及其可医治可预防性的认识。
 

    市民张女士表示自己经常在睡觉过程中突然醒来，又无法快速进入睡眠状态，无奈只能听一些舒缓的音乐或者玩玩手机才能继续入睡。杨耀峰主任对张女士症状的分析，初步判断为睡眠维持障碍。它是一种常见病，一般都需要接受药物治疗，通过药物参与调节睡眠觉醒周期，改善时差变化引起的症状，从而使得睡眠回归正常周期，希望她能引起重视及早治疗。一名三十几岁的青年男性因高血压就诊，吃惊的发现自己年纪轻轻就罹患高血压的元凶竟是阻塞性睡眠呼吸暂停。他和其他9名打鼾及呼吸暂停的患者当场向脑病科预约了睡眠监测。
 

    张锦红主任提醒广大群众：“睡眠、饮食、运动是人体三大基石，充足的睡眠对人体来说非常重要。长期失眠会使人的身体免疫力低下、记忆力变差，易引起感冒和心肌炎等器质性危害；更严重的会得抑郁症、焦虑症。一旦发生失眠、睡眠呼吸暂停症状，要到正规的医院就诊，接受相关疾病治疗，预防严重并发症的发生发展，争取早日康复”。

    当天现场共接待义诊咨询200余人，发放睡眠科普宣传资料1800余份，测量血压100余人，受到市民群众的一致好评和赞誉，取得了良好社会效应。通过此次义诊活动，进一步提高了广大患者对睡眠质量的健康意识，帮助患者在诊疗过程中克服心理障碍，找到改善睡眠生活质量的方法，为广大群众的身心健康保驾护航。