为帮助学生掌握简单的情绪管理方法，培养积极乐观的心态，11月4日下午，西安市灞桥区东城第一小学举办了一场别开生面的心理健康讲座——“神奇的心理暗示魔法课”。学校希望通过这堂“魔法课”，教会孩子们如何有意识地关掉“你不行”的消极频道，转而收听“你可以”的积极频道，初步学会做自己情绪的小主人，为他们的健康成长注入“心”能量。

讲座过程生动有趣，互动频频。

侯老师化繁为简，将专业的心理学知识转化为三个孩子易懂易学的“心理魔法”：

1.“语言咒语”：学习将“我不行”变为“我正在变得很厉害”，用积极的语言替代消极的自我否定。

2.“想象电影院”：引导同学们在脑海中预演成功场景，如冲刺终点、自信演讲，借此构建自信。

3.“能量姿势”：全体同学起立体验“超人姿势”，亲身感受身体姿态对心理状态的积极影响。

本次活动在轻松愉快的氛围中圆满结束。整个讲座不是单向的知识灌输，而是一场充满互动与体验的“心理探险”。同学们在欢声笑语中理解了“心理暗示”的概念，并掌握了几个可以立刻用于日常学习生活的心理调节工具。

相信，这颗名为“积极暗示”的种子已在孩子们心中播下，他们将带着这些简单却有效的小魔法，更好地面对未来的成长挑战，阳光、自信地迎接每一天！（侯佳文）