阳光讯（记者 郑亚雷 通讯员 陈姣妮）9月29日是世界心脏日，10月8日是全国高血压日。为了提升公众对心血管疾病的防控意识，西安市第三医院整合两大主题，于10月9日9:00在门诊大厅举办联合义诊活动。

现场专家指出：

高血压常是“无声的杀手”，很多人因为没有症状而忽视监测，直到出现心、脑、肾等并发症才后悔莫及！

一大早，义诊台前就围满了前来咨询的市民。心内科与全科医学科的资深医护团队为大家免费测量血压，提供一对一的健康评估，并就大家关心的高血压防治、用药指导、生活方式调整等问题进行了专业解答。

“我一直以为头晕了才是血压高，今天听了专家讲解才知道，平时没症状更危险！”一位刚咨询完的王阿姨感慨地说，“护士还手把手教我怎么在家正确量血压，这个活动真是太实用了！”

本次活动特别强调“精准测量” 的重要性。医护人员通过实物演示、步骤分解等方式，向市民详细讲解了如何选择血压计、测量前中后的注意事项等关键知识，帮助大家走出误区，掌握自我健康管理的“第一手技能”。

血压规范测量“三要点”：

设备精准：选择经认证合格的上臂式医用电子血压计，定期校准。

安静放松：测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等，排空膀胱，安静休息至少5分钟。测量时取坐位，双腿平放于地面，放松且身体保持不动，不说话。

位置规范：上臂中点与心脏处于同一水平线上；袖带下缘应在肘窝上2.5cm（约两横指）处，松紧合适，可插入1-2指为宜。

为更好地服务患者，西安市第三医院已成立精准高血压专病门诊，打造继发性高血压“一站式”诊疗平台，从筛查、诊断到治疗、管理，全程精准把控。坚持治疗、血压达标，才能真正远离并发症，享受健康生活。