阳光讯（记者 梁永飞 通讯员 尚月）为积极响应《综合防控儿童青少年近视方案》要求，提升师生及家长的近视防控意识，西安市未央区三官庙小学于2025年7月2日特邀眼科医院大夫开展“暑假近视防控——有效减少近视发生，共同守护光明未来”专题讲座，本次活动采用“多功能厅主会场+班级教室分会场”直播联动形式，形成家校共育的浓厚氛围。

近视危害不容忽视

讲座中，医院大夫指出，在人类信息接受过程中，视觉吸收信息的比率高达83%，眼睛的重要性不言而喻。然而，我国近视危害已不容忽视，近视总人数近5亿，青少年近视情况尤为严重。

科学防控有方法

1.关注远视储备，打好视力基础：每个孩子一出生就自带“视力存款”——远视储备。若远视储备过早消耗完毕，就容易发展为近视。

2.控制眼轴增长，阻断近视发展：近视的本质是童年眼球逐渐被拉长，眼轴不增长则近视不增长。家长需关注孩子眼轴发育情况。

3.重视脉络膜厚度，保障眼部营养：脉络膜厚度正常范围为300-400um，其厚度与近视发展相关，越少近视发展越快。

做好近视预防与控制

1.预防措施：饮食均衡，少吃肉蛋奶，以五谷杂粮为主、水果蔬菜正常，少吃零食，适当保持饥饿感，补充多种矿物质，吃饭喝水分开；减少看近，如减少使用手机频率，保持正确坐姿（桌面与肚脐齐平），不在台灯下写作业；每天不少于2小时户外活动。

2.控制方法：可佩戴离焦镜（如角膜塑形镜、精微A+、成长乐等），使用650nm红光仪增加脉络膜供血供氧。同时，每三个月复查眼轴等指标。

近视防控是一项长期而艰巨的任务，需要学校、家庭和社会的共同努力。学校将以此次讲座为契机，进一步加强近视防控宣传教育工作，丰富教育形式和内容，提高学生和家长的近视防控意识和能力。同时，也将持续关注学生的视力健康状况，加强与家长、医疗机构的沟通协作，形成家校社协同育人的良好氛围，共同守护孩子们的“睛”彩视界。