热射病：不只是“中暑”那么简单！

炎炎夏日，当温度柱持续攀升，“热射病”这个名词开始频繁出现在急诊室。与普通中暑不同，热射病是高温相关疾病中最危险的一种，死亡率高达50%以上！它来势汹汹，能在短时间内导致多器官功能衰竭，堪称夏季最凶险的“隐形杀手”。今天，我们就来全面了解热射病，掌握预防和急救方法，守护自己和家人的健康！

一、什么是热射病？

热射病是最严重的中暑类型，属于高温引起的致命性急症。当人体长时间暴露在高温环境下，体温调节系统崩溃，核心温度迅速升高至40℃以上，导致中枢神经系统、肝脏、肾脏等多器官损伤，严重时可引发休克、昏迷甚至死亡。

二、为什么热射病如此危险？

当人体核心温度超过40℃时，体温调节中枢会完全瘫痪，就像一台过热的发动机，全身器官开始“罢工”：脑细胞受损、肝脏衰竭、肾脏停工……，更可怕的是，从出现轻微症状到器官衰竭，可能只需要短短30分钟！

三、如何识别热射病？这些症状要警惕！

四、急救四步法：与死神赛跑的黄金30分钟

1.立即降温：将患者移至阴凉处，脱去外衣。用任何可用方法快速降温——冷水淋浴、冰袋敷大动脉处（颈部、腋下、腹股沟），甚至可将患者浸入凉水中（注意保护头部）。目标是10分钟内将核心体温降至39℃以下。

2.紧急呼救：同时拨打急救电话，明确告知“疑似热射病”。专业医疗干预越早，存活率越高。

3.液体补充：如果患者清醒，可少量多次补充含电解质液体（运动饮料或淡盐水）。昏迷患者切忌强行灌水！

4.持续监护：即使症状缓解也需送医，因为内脏损伤可能在后期才显现。转运途中应继续采取降温措施。

5.特别提醒： 

（1）不要用退烧药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等，对热射病无效）

（2）不要用酒精擦身（可能加重脱水） 

五、如何预防热射病：

1.科学安排户外活动

（1）上午10点——下午4点避免外出，如需外出，戴宽檐帽+太阳镜；

（2）户外工作者每1小时到阴凉处休息10分钟。

2.正确补水

（1）少量多次饮水，不要等口渴才喝；

（2）出汗多时，可喝淡盐水或含电解质的运动饮料；

（3）避免酒精、咖啡、浓茶（会加速脱水）。

3.室内防暑技巧

（1）空调调至26-28℃，避免直吹；

（2）没空调？可用电扇+湿毛巾降温，或去商场、图书馆等公共场所避暑。

4.关注高危人群

（1）老年人：提醒他们开空调，避免独居老人中暑无人发现；

（2）婴幼儿：永远不要单独留在车内，10分钟就可能致命。

六、热射病可防可治，关键在行动！

减少高温时段外出，科学补水；

警惕头晕、高热、无汗、昏迷，立即急救；

牢记热射病防护知识，这个夏天，让我们用科学武装自己，把“热”隐患变成“热”安全！