阳光讯（记者 刘杰 通讯员 马晓娜）为引导学生正确认识情绪、科学管理情绪，培养积极向上的健康心态，西安市未央区杨善寨小学特邀国家二级心理咨询师王莉老师，为4-6年级学生带来一场主题为 “做情绪的主人” 的心理健康讲座，为同学们的心灵成长保驾护航。

讲师简介

讲座伊始，王老师以一个充满趣味性的 “抓乌龟” 互动游戏开场，在轻松愉快的氛围中，拉开了这场心灵探索之旅的序幕。

随后，王老师结合生动的案例和通俗易懂的语言，深入浅出地为同学们讲解情绪的产生、分类及特点。她指出，情绪没有好坏之分，每一种情绪都是我们内心世界的真实反映，无论是喜悦、愤怒、悲伤还是恐惧，都承载着重要的信息。通过分析日常生活中常见的情绪场景，如考试失利、与同学发生矛盾等，引导同学们认识到情绪对学习、生活和人际交往的影响，让大家深刻理解 “情绪管理不是压抑情绪，而是接纳和疏导情绪” 的理念。

在“情绪猜猜看” 互动游戏环节，学生代表上台展示不同情绪状态下的面部表情图片，同学们快速抢答对应的情绪名称。现场气氛瞬间被点燃，大家踊跃参与，欢声笑语此起彼伏。

在情绪管理方法的分享环节，王老师倾囊相授，为同学们带来了一系列实用有效的 “情绪调节锦囊”。她鼓励同学们在面对负面情绪时，要学会主动寻求帮助，与家人、朋友或老师倾诉，也可以通过运动、听音乐、绘画等方式转移注意力，释放压力。

此次 “做情绪的主人” 心理健康讲座的成功举办，不仅为同学们提供了专业的情绪管理知识和实用技巧，更在校园内营造了关注心理健康、重视心灵成长的良好氛围。接下来，学校将继续秉持 “育人为本，心育为先” 的理念，开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的身心健康发展筑牢坚实的屏障，助力每一位学子在成长的道路上，以积极乐观的心态，拥抱美好未来，书写属于自己的精彩华章！