阳光讯（记者 梁永飞 通讯员 黄文哲）毕业的钟声渐近，为了帮助同学们舒缓心理焦虑，减轻学业压力，以积极心态迎接毕业，6月12日西安市雁塔区高新路小学邀请了西安市莲湖区青少年法律援助与调解中心讲师程军策老师，为学生们带来了一场别开生面的"压力进化论，成长加油站"心理健康主题讲座。

讲座中，程老师以"气球为什么会爆？"的气球压力测试和30秒速记单词挑战与学生们互动破冰，他通过直观生动的实验演示，剖析了常见的压力来源，帮助同学们正确认识压力存在的普遍性和必然性。

讲到情绪管理时，程老师带领同学们一起学习了几种简单有效的情绪调节方法，如运动、倾诉、握拳、海龟、深呼吸放松、情绪表达、注意力转移等方法，同学们认真听讲，积极参与互动，现场氛围活跃。

本次毕业班心理健康讲座的开展，不仅切实帮助同学们掌握了科学应对压力的方法与实用技巧，更生动传递了“轻装上阵、勇敢追梦”的积极成长理念。未来，该校将持续用心关注学生心理健康，通过丰富多彩的活动与专业支持，用心呵护每一位新少年的成长瞬间，为他们的梦想保驾护航。