小学六年级的学生即将告别熟悉的校园，步入全新的学习环境。面对小升初的挑战，许多同学心中不免产生焦虑与压力。为帮助孩子们释放压力，以轻松、积极的心态迎接新阶段，学校近日精心组织开展了一场别开生面的六年级减压团辅活动。本次活动由我校心理健康教育负责人孙燕老师组织、主持。

活动伊始，孙老师以充满趣味的“破冰启动——大风吹”游戏拉开序幕。“大风吹！”“吹什么？”“吹戴眼镜的同学！”随着指令下达，戴眼镜的同学迅速起身寻找新位置，在一片欢声笑语中，原本稍显紧张的氛围瞬间消散，同学们也迅速拉近了彼此的距离，为后续活动营造了轻松愉快的氛围。

紧接着，“压力温度计”活动登场。老师引导同学们根据自身感受，用0-10分对当前的压力程度进行打分，并鼓励大家分享打分背后的原因。同学们纷纷敞开心扉，有的同学提到担心考试，有的同学对新学校的人际关系感到不安。通过这一环节，同学们不仅正视了自己的压力，也发现原来大家有着相似的烦恼，不再觉得自己是独自面对压力。

随后的“压力气球释放”活动将现场气氛推向高潮。每位同学拿到一只气球，集体吹气球，想象将自己的压力都吹入气球中。随着老师一声令下，同学们用力踩爆气球，“砰！砰！砰！”的爆裂声此起彼伏，仿佛把心中积压的压力也一同释放了出去。看着满地破碎的气球，同学们脸上露出了如释重负的笑容。

在“超级进化论”赋能活动中，同学们从“鸡蛋”形态开始，通过猜拳逐步“进化”为“小鸡”，直至“凤凰”。游戏过程中，有成功进化的喜悦，也有退化的挫折，但无论结果如何，大家都在不断尝试和挑战中学会了坚持与乐观。老师适时引导同学们将游戏中的感悟迁移到生活中，鼓励大家勇敢面对未来的困难与挑战，相信自己有不断“进化”变得更强大的能力。

活动最后，孙老师对本次团辅进行总结：“同学们，毕业是成长路上的一个重要转折点，有压力是正常的。今天我们一起释放了压力，也学会了用积极的心态和有效的方法去面对未来。希望大家带着这份轻松与自信，勇敢地迈向新的征程，在更广阔的天地里绽放属于自己的光芒！”

此次减压团辅活动为六年级的同学们提供了一个释放压力、调整心态的平台，帮助他们以更从容、更自信的姿态迎接即将到来的挑战。致力于让每一位“彩虹学子”心向阳光，健康成长。孙   燕 薛嘉怡 记者 张晶