阳光讯（贾筱璇 记者 梁永飞）3-6岁是幼儿身体发育的黄金时期，好体质是其学习与成长的根基。为了解幼儿身体和动作发展水平，提升体能素质，西安市未央区第五幼儿园于2025年4月1日开展了体能测试活动。

坐位体前屈

测试目的：反映幼儿关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性。

测试方法：幼儿双腿伸直，脚跟并拢，全脚掌蹬在测试仪平板上，双臂并拢平伸，指尖推动测试卡尺。

双脚连续跳

测试目的：反映幼儿腿部的大肌肉力量和下肢爆发力量。

测试方法：幼儿双脚并齐，双臂向前上摆，使身体向前做出连续跳跃。

立定跳远

测试目的：反映幼儿下肢的爆发力和协调能力。

测试方法：幼儿站立在起跳线后，摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳。

十米折返跑

测试目的：反映幼儿的快速奔跑能力及快速反应能力。

测试方法：幼儿听到老师的口令后，躯干正直稍前倾，两臂握拳曲肘前后自然摆动快速绕过标志桶，加速冲过终点。

沙包掷远

测试目的：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。

测试方法：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手将沙包从肩上方投出。

单脚站立

测试目的：反映幼儿的平衡能力及对身体的控制能力。

测试方法：自然站立，双臂打开与地面平行，抬起任意一脚，开始计时。当支撑脚移动、抬起脚着地时，停止计时。

单杠

测试目的：反应幼儿的手臂力量和腰腹部力量。

测试方法：双手调整紧握单杠，双脚离地面尽量不要摆动使身体静止，双脚落地后双脚松开单杠落地站稳。

本次体测活动展现了孩子们健康活泼、积极向上的精神风貌，自信阳光的心态，促进了幼儿运动技能的提升。未来，西安市未央区第五幼儿园将根据幼儿身体发展状况，有针对性地调整体育锻炼活动及户外运动项目，为幼儿的全面发展与健康成长保驾护航。