本次心理健康教育课由党办主任张芸凤同志主持，本次的心理健康教育课主题是"做情绪的主人"。

在这个瞬息万变的世界里，我们每天都会面临各种各样的情绪挑战。有时，我们可能会被情绪左右，失去自我控制;而有时，我们也能在情绪的洪流中保持冷静，从容应对。

我们学会了表达和调节情绪，当我们遇到不开心的事情时，不要让情绪在内心积压，而是要学会用适当的方式表达出来。

在今天的公开课中，我们学习到，情绪是我们内心的反应和体验，它可以是喜怒哀乐，也可以是忧愁、激动、愤怒等。这些情绪的产生是自然而然的，无法完全避免。我们通过讲解、互动和实践等多种方式帮助大家更好地掌握控制情绪的知识和技巧。

最后，祝愿所有同学能够以积极健康的心态迎接将来的每一天!