阳光讯（记者 杨小娟）近日，西安市雁塔区第二中学举行了心理健康讲座。

出席本次讲座的领导和嘉宾有：西安市雁塔区第二中学执行校长刘波，心理健康教育专家张蕊，政教处副主任周蒙，高一年级组长张宏斌以及参加讲座的全体高一年级班主任们和高一年级的同学们。

活动伊始，执行校长刘波郑重为张蕊老师颁发聘书，聘请她担任学校2025年心理健康校外辅导员。

政教处副主任周蒙随后向大家介绍了学校心理健康教育及家长学校建设情况。学校心理健康教育秉承“探索心理奥秘，抚触成长生命；挖掘自身潜能，实现生涯个性”的工作理念，建立各项心理健康教育工作机制，及时反馈、跟进、支持学生成长，形成与班主任、科任教师、家长的紧密联结。自建校以来，学校通过形式多样的家校互动方式，逐步形成学校引领、家长参与、社会支持的家庭教育工作格局，打造促进学生全面发展、健康成长的浓厚氛围。

张蕊老师的讲座不仅让学生们深入理解了情绪的奥秘，还为他们提供了实用的情绪管理工具。她通过生动的案例和互动游戏，引导学生们认识、识别并接纳自己的情绪。讲座中，张蕊老师强调了情绪无好坏之分，并介绍了ABC理论，帮助学生理解认知对情绪的影响。最后，她提供了情绪升华、合理宣泄等方法，助力学生有效调节情绪。