很多宝妈可能会奇怪，自己从来没有出现过贫血，明明自己在孕期吃得非常的营养，睡得也好……为什么孕期突然就贫血了？ 听说孕期贫血对孕妇和对胎宝宝都有影响，影响大吗？有什么危害呢？

先敲个重点孕期贫血对宝妈、胎宝宝的健康都十分不利，所以宝妈们一定要重视孕期贫血问题。

什么是妊娠期贫血？

WHO（世界卫生组织）对妊娠合并贫血的定义为 Hb(血红蛋白)＜110g/L，并分为轻度贫血、中度贫血和重度贫血。

轻度贫血Hb为100-109g/L中度贫血Hb为70-99g/L重度贫血Hb为＜70g/L。

另有研究表明，妊娠前三个月Hb低于120g/L可预测妊娠末期贫血。

妊娠期贫血有哪些临床表现？

皮肤、结膜和甲床苍白是贫血最常见的症状之一。

此外，运动耐力降低、乏力、认知能力降低、注意力不集中、易怒、抑郁倾向、心悸、头痛、舌炎、口角唇炎、指甲皱缩、匙状甲、免疫力下降、易感染和异食癖等都是妊娠期贫血的临床表现。

妊娠期贫血有哪些影响？

对母体的影响：流产、贫血性心衰、败血症、对全身性疾病（如心脏病）耐受差、第2产程产力差、泌乳功能受影响、深静脉血栓等。

对胎儿的影响：胎儿生长受损、宫内生长受限、低体重、胎儿贫血等。

如何预防妊娠期贫血？

每日摄入绿叶蔬菜，整个孕期应口服叶酸补充剂400μg/d，特殊患者建议叶酸代谢检测后根据检测结果进行补充。

孕中、晚期应每日增加20～50g红肉，每周吃1～2次动物内脏或血液，应增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物，建议每周吃1～2次动物肝脏。

不宜饮用浓茶、咖啡。根据铁营养及贫血状况，可使用营养强化的食物和膳食营养素补充剂，如孕妇奶粉等。部分患者可结合自身情况遵医嘱口服补铁，以预防妊娠期贫血。

妊娠期缺铁性贫血如何治疗？

一般原则：铁缺乏和轻、中度贫血者以口服铁剂治疗为主，并改善饮食，进食富含铁的食物。

重度贫血者口服铁剂或静脉铁剂治疗，但不推荐在早孕期静脉补铁。严重及极重度贫血时根据检查结果，由医生决定是否输注血液制品。

口服补铁的注意事项有哪些？

首选二价铁元素制剂，例如：琥珀酸亚铁、多糖铁等。服药后可能导致大便颜色变黑，口腔有金属味，不用担心，这是正常现象。

空腹可促进口服铁的吸收，最好在早餐前1h，同时饮用含维生素C饮料，维生素C可将3价铁还原为2价铁，更有利于铁的吸收。

准妈妈们，孕期多留意身体，做好预防和治疗，就能和宝宝健康度过孕期！