阳光讯（记者 梁永飞 通讯员 董彦军）近期冷空气频繁出击，全国各地的气温都有了不同程度的下降，早晚温差大，由于孩子的体温调节能力不强，所以很容易生病感冒，这让许多家长们犯了难，该如何给孩子穿衣服才合适呢？     

为了帮助小朋友们合理穿衣，让孩子既舒适又温暖，西安市灞桥区席王街道中心幼儿园为各位家长整理出一份科学实用的穿衣指南，一起来看看吧！

三暖二凉原则

 

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三暖

1.背部保暖：背部是人体的重要保暖区域，保持幼儿背部温暖能有效减少寒气入侵，预防感冒找上门。家长可以为幼儿选择一件柔软舒适的棉质背心作为内搭，既保暖又不束缚活动。

2.腹部保暖：腹部受凉易引发腹痛、腹泻及肠胃不适，影响幼儿的消化吸收。因此，保护好幼儿的小肚子至关重要。

3.手脚保暖：手脚末梢血液循环相对较差，对温度变化尤为敏感。尤其是脚部，皮下脂肪少，保暖性能弱。入秋后，记得给孩穿上柔软透气的袜子，避免小脚丫受凉，影响全身血液循环。

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二凉

1.头部凉：孩子的头部血管丰富，散热较快，不宜过早或长时间戴帽子，以免影响散热，导致头部过热。除非外出遇到大风天气，可适当佩戴轻薄的小帽防风。

2.胸部凉：穿着过于厚重臃肿会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚还容易造成心烦与內热。

洋葱穿衣法

 

穿衣要像洋葱一样，

一层层添加或脱下，

这样多穿几层稍薄的衣服，

不仅保暖效果更好，

还可以根据天气变化，

及时增减衣服。

天气冷，容易套，

天气热，方便脱，

26°C穿衣法则

 

这是一种基于人体舒适温度的穿衣指导原则，当外界气温加上衣物提供的保温效果总和约为26°C时，人体会感觉最为舒适。不管小朋友身处什么场景里，都可以参考：当前环境温度＋衣服温度=26°C（上下浮动1°C）。

不同温度推荐搭配

 

 

 

 

幼儿穿衣三不要

1.紧身衣裤或不宜穿脱

紧身的衣裤不但容易给孩子的身体形成压迫，而且也会造成孩子难以独自穿脱衣裤的情况。

2.有绳带及复杂配饰的衣物

带各种小配饰、小钻的衣物易引发危险，带拉绳的连帽衫易夹住皮肤和带拉链的裤子。孩子活泼好动，安全意识薄弱，在玩的时候，帽子或颈部的绳带容易被钩住，腰部、裤脚的绳带也有不小心钩住移动的车辆或其它物体的可能，这样的情况一旦发生，对孩子来说就非常危险。

3.带鞋带的鞋子

冬日天气凉，有些家长会给孩子穿系带运动鞋上幼儿园。孩子们活动量大，跑来跑去鞋带很容易散开，如果散开的鞋带被其他小朋友踩到，孩子就会被绊倒。每个孩子体质不同，对环境的适应能力也有所差异。

温馨提示

 

随着温度的降低，家里的长辈们已经给小宝贝们里三层外三层穿厚厚的衣服了。而这样过度的保暖，是不推荐的。

1.幼儿园活动量大，过厚的衣物会让孩子后背出汗。

2.厚厚的衣服，限制了幼儿活动，让孩子受到约束。

3.太厚的衣服增加幼儿汗液排出，尿量减少，大便干燥，不利于排出。

4.孩子活动完，出汗，脱衣服更容易着凉。要知道的是孩子的病十有八九是捂出来的！要想孩子平安过渡寒冷季节，要带三分饥与寒，不要以我们成人的标准去定义孩子的冷热。     

家长在接送幼儿路上，穿戴便于穿脱的厚外套，在幼儿园我们老师也便于为孩子穿脱，更有利于幼儿健康。

在幼儿园，老师会根据天气和活动量及时为幼儿增减衣服，适当开窗通风，还要鼓励幼儿积极锻炼，提高身体免疫力，并保持良好的卫生习惯,使每个孩子都健康快乐地成长!