阳光讯（张秀萍 记者 刘杰）2024年9月26日，教育部副部长王嘉毅在国新办举行的新闻发布会上指出，要延长课间休息时间，让“健康第一”落细落地，要让孩子动起来、跑起来、活动起来。保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时，保证每天有一节体育课，另外课后再锻炼一个小时。“要让孩子多见阳光，在阳光下多奔跑、多运动、多呼吸新鲜空气，让他们身上有汗、眼里有光。”近期，西安市未央区先锋小学扎实落实“立德树人”根本任务，秉承“文明其精神，野蛮其体魄”的课程理念，构建“五育并举”高品质的课程体系，加快推进学校体育改革创新，于2024年秋季新学年全面实现“每天一节体育课”，将课间10分钟调整为15分钟，每天两个大课间活动，保障学生每天综合体育活动时间不低于两小时，切实让孩子动起来、跑起来、活动起来！

一、课间活动从10分钟到15分钟。小切口，大意义。以学生发展为中心，不断优化学校的时间安排。

二、上好每班每周五节体育常规课。先锋体育课初步形成了“集合报数、安全要求、预备热身、技能训练、体能训练、放松练习、总结本课”为基本程序的七大环节，特别是将10分钟的“体能训练”纳入到每节的体育课上，使体育课不仅成为学生“学技能”的主阵地，而且成为“强体质”的训练场，更成为意志力的培养基地。

三、上好每天两次的大课间操。先锋小学的大课间操，每次30分钟。有三个环节。

环节一：开发武术操、韵律操、啦啦操、室内操、与传统广播体操相互补充，《快乐崇拜》《小苹果》《你笑起来真好看》等熟悉的旋律融入大课间活动。

环节二：体能操。每天的体能操训练，保障了学生的运动的强度。

环节三：以年级为单位进行专项练习，每两周轮换一次。

在大课间活动的推进中，学校有检查、有评比，并纳入到每周的流动红旗评比之中。通过每天的常规检查，每周的反馈，每月的评比，定期举办的比赛，保证了质量。

瞧，阳光下一张张充满朝气的笑脸，一个个活力奔放的身影，成为一道道亮丽的风景线！