阳光讯（记者 韩建军 通讯员 许丽君 文/图）为关心关爱干部职工的心理健康，缓解职工工作压力，引导职工正确调节情绪，提高职工的工作效率和生活质量。近日，商南县总工会举行心理健康知识讲座，邀请国家二级心理咨询师、陕西省心理咨询师协会常务理事、国家心理咨询师职业培训师张欣授课。各镇（办）、县直机关及企事业单位工会干部及职工代表共计150余人参加。

讲座中，张欣老师以“应对压力”为题，采取“热身活动＋互动式知识讲座”方式开展，就心理压力与健康的关系、压力应对策略等问题，做了生动的阐述和讲解，向大家传授了心理健康知识及心理疏导的基本方法和技巧，通过具体的事例教会大家如何识别常见的心理问题，引导干部职工培养良好的情绪和社会适应能力，从容面对工作生活压力，授课系统全面，既有理论高度，又能紧密联系实际，具有很强的指导性、针对性和可操作性，引导大家正视压力，增强识别情绪、应对情绪困扰的能力，树立正确的心理健康理念。授课期间还通过破冰互动小游戏，引导大家通过运用情绪管理、转换心态、改变认知等方法释放工作压力、养成积极乐观的心理健康理念和生活方式。

据了解，此次心理健康讲座活动得到了与会干部职工的一致好评。大家纷纷表示，通过讲座不仅学到了实用的心理调适技巧，还感受到了工会对职工心理健康的关注和关怀。今后，县总工会将把关注职工心理健康作为落实“我为职工群众办实事”的一项重要举措，帮助广大干部职工做好压力疏解和心理赋能工作，不断提升职工获得感、幸福感、安全感，让广大干部职工以更加积极向上的生活态度、更好的精神面貌投入到日常工作当中。