阳光讯（记者 梁永飞 实习生 郭维涛）我国儿童青少年近视呈高发和低龄化趋势，严重影响儿童青少年的身心健康。根据国家卫健委发布《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，在卫健委、经开区教体局安排下，西航医院于2024年4月23日为西安市经开第十四小学全体学生进行了本学期的视力筛查工作。

同学们在班主任老师和代课老师的带领下有序进行检测。

孩子们拿到检测结果

检测结束后，各班老师对检查的结果进行统计，为学校开展下一步的爱眼护眼工作提供了依据。

家校联手，共防共治。那么，面对目前儿童青少年不断升高的近视率，该如何应对呢？重在切实增强儿童青少年爱眼护眼意识。一起来学习学习吧！

习惯养成，积极预防

小学低年级段，孩子需要适应环境和角色的转变，近视防控应以养成良好习惯为主，要定期密切关注视力与屈光发育情况，预防近视发生。小学高年级阶段，要注意用眼卫生，把近视防控与素质教育结合，科学防控近视发生发展。

1.户外活动要保障，体育爱好宜广泛

学校和家长应共同营造良好的体育运动氛围，创造条件让孩子多参加户外活动，鼓励课间休息时间和体育课到室外活动。家长应多带孩子到户外活动，每日户外活动时间累计应达到两小时以上。低年级小学生应注重锻炼习惯的养成，把体育运动作为兴趣爱好。高年级小学生可适当增加有氧体育运动。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。

2.正确姿势不能忘，用眼环境要敞亮

学习时，阅读和书写的环境非常重要。

3.视屏时间不要长，课外不要增负担

小学生应严格控制视屏类电子产品使用时长。学校应谨慎开展线上课程学习，尽量不布置线上作业。家长应配合学校切实减轻孩子课业负担，减少课外培训尤其是线上课外培训，切勿忽视孩子兴趣和视力健康盲目报班。

4.阅读材料要优选，纸质读物不反光

阅读材料的图画和字体不宜过小，选择哑光纸质读物。小学低年级段的阅读材料应以大字体图文为主，小学高年级段的阅读材料字体不宜过小。

5.读写间隔多休息，劳逸结合眼舒适

小学生应控制持续阅读和书写的时间。低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟，高年级段小学生每次连续读写不超过30分钟。休息时应走出教室进行户外活动或远眺。

6.均衡膳食有营养，规律作息更健康

家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。每天保证充足睡眠时间10小时。注意营养均衡，强调食物多样性，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

7.积极定期查视力，及时干预降风险

小学生每年进行2次视力检查。学校和家长应重视定期开展视力检查，及时关注查看检查结果。若发现视力异常，家长应及时带孩子前往正规的医疗机构进一步检查确认。

8.近视不可乱投医，正规机构去就诊

学生近视后，不可病急乱投医，不要迷信近视可治愈等虚假广告，应到正规的医疗机构就诊，并遵从医嘱进行科学干预和矫正。

眼睛是心灵的窗户，孩子拥有一双健康、明亮的眼睛是家长、老师共同愿望，一起努力做好近视防控！