阳光讯（记者 严利君 通讯员 王雨轩）为增强老年人的健康意识和自我保健能力，树立科学健康的生活方式，进一步提高健康认知水平和生活质量。由铜川市图书馆、宜君县文化和旅游文物局主办，宜君县图书馆承办的“科学膳食 健康生活”适老化主题服务讲座在宜阳社区开展。

本次讲座特别邀请了西安交通大学全球健康研究院营养与食品安全所所长、公共卫生学院营养系主任于燕教授做主任讲师。讲座由肥胖入题，让老年人知道该吃什么、怎么吃、吃多少。围绕如何科学地选择五谷杂粮、蔬菜、水果、动物性食物、奶类、大豆类以及油盐来合理安排饮食，老年人如何合理判断自身健康状态，如何健康饮食保证人体所需的营养摄入，并针对大家提出的各种营养健康问题进行答疑解惑。

通过本次健康讲座，引导老年人养成健康的生活方式，有助于帮助增强老年人的自我保健意识，提高健康水平。使老年群体更深入地了解并践行健康生活习惯的重要性和必要性，大家都听得十分认真，也纷纷提出问题，并表示这样的讲座活动今后可以多多开展，本次活动也进一步拉近了社区与居民之间的联系。

编辑：杨娜