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陕西中医药大学第二附属医院：每份血液都是生命的礼物
2023-06-14 21:42:02 来源：陕西中医药大学第二附属医院
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2023年6月14日是第20个世界献血者日
今年我国世界献血者日的活动口号是
“捐献血液分享生命”
活动主题是
“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心”
献血有哪些好处
大众对献血有哪些误区
献血应该注意哪些问题
今天一同来了解
献血的好处
增强机体造血能力、促进新陈代谢及无偿使用临床用血、降低铁水平等。
增强机体造血能力
适量献血可促进红细胞新陈代谢，提高骨髓造血能力，从而提高机体造血能力。
促进新陈代谢
适量献血后可促进细胞生长、生殖及凋亡，从而有助于体内各脏器新陈代谢，清除毒素，使机体畅通。
无偿使用临床用血
献血是我国健康人应该承担的社会责任。适当献血不仅有益身心健康，更可无偿使用临床用血。
降低铁水平
红细胞的正常造血需要铁元素，但过多的铁会对人的健康造成伤害。过多的铁会沉积到身体的不同器官如肝脏和心脏，影响这些器官的正常生理功能。
献血的常见误区
误区一：献血会感染疾病
献血是安全的。《中华人民共和国献血法》规定，血站采集血液必须严格遵守有关操作规程和制度，采血必须由具有采血资格的医务人员进行，一次性采血器材用后必须销毁，确保献血者的身体健康。
误区二：献血会导致发胖
献血后正常饮食并不会引起发胖。但有些献血者认为自己献血后需要进补，过分摄入，导致营养过剩，这可能是“献血后发胖”的真正原因。
误区三：献血会上瘾
就人体生理而言，献血只是一次少量失血的过程，并不存在”成瘾”的任何机制和原因。有献血者说：献血不会上瘾，但是献血救人所带来的成就感会“上瘾”。
误区四：献血会造成贫血
按规定在符合献血者健康检查要求的情况下献血，不会造成贫血。每次献血200～400毫升，不超过人体内血液总量的十分之一，血容量会很快恢复到献血前的水平。
误区五：献血前不能吃东西
要求的不是“空腹”而是不能摄入过多的油脂。在献血前可以吃一些素淡的食物，比如稀饭、馒头和葡萄糖水等。
误区六：献血无偿有偿用血不合理
临床用血所交的费用并不是血液本身的价格。医院收取的费用是血液采集、检验、加工、储存、运输等成本费用，并非血液本身的价格。献血者的爱心是无价的。但在血液的采集、检验、加工、储存、运输多环节过程中，会耗费较多的成本。这些成本费需要用血者缴纳，收费标准由国家卫生、物价等行政部门共同制定，全国统一。
献血的注意事项
献血前
1、献血法规定献血者年龄通常为18周岁至55周岁。男子体重≥50㎏，女子体重≥45㎏。
2、有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血，有感冒、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。
3、献血前一周不要服药。
4、饮食清淡，食物应少脂肪，勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不要吃像油条、牛奶、肉类、脂肪之类的油腻食品，太油腻会影响血液质量，暂不能献血。
5、献血前一天和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
6、献血前一晚充足睡眠，不宜做剧烈运动。
7、认真阅读献血知识，消除紧张心理。
必须带好本人真实的有效证件。
献血后
1、保护好静脉穿刺部位。24小时内不要被水浸润，不要被不洁物污染，不要在此部位搓揉。
2、个人活动要适度。献血后当天不进行体力劳动，不从事体育比赛、通宵娱乐等活动。
3、补充营养不要过量。可进食新鲜蔬果、豆制品、奶制品、鱼虾肉蛋等。
4、喝水要比平时多，不喝咖啡或酒。
5、个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应，一般数分钟即可缓解。
编辑：李瑜