灞桥分局“春季大练兵”正当时_原创_阳光网

灞桥分局“春季大练兵”正当时

2023-03-19 21:49:56 来源：阳光网—阳光报

　　阳光讯（记者梁萌通讯员宁静）为坚持实施“三大”建铁军，关心关爱公安民辅警身心健康，提升公安队伍心理健康水平，积极引导民辅警增强自从我心理调适和压力舒缓能力，始终以饱满的热情、激昂的斗志、积极的心态、过硬的作风投入到各项公安工作中,不断增强队伍凝聚力和战斗力，3月15日下午，公安灞桥分局席王派出所举办心理健康讲座及警务实战技能培训。

　　此次讲座邀请公安部心理健康服务工作骨干人才库成员、陕西省公安厅民警心理服务专家组成员，西安市公安局警察训练支队兼职教官、国家二级心理咨询师闫婕警官，为大家以“提升心理弹性，高效服务群众”为题进行授课。

　　在辅导讲座上，闫婕老师首先通过石头剪刀布互动游戏消除全体的紧张心理，然后从什么是心理弹性讲起，结合具体案阐述了心理弹性的作用机制、心理弹性的要素等。重点讲解了如何使用“自我关怀”的方法来提升心理弹性，带领全体辅警们进行“自我关怀”和“自我接纳”的互动练习。

　　聆听讲座后，民辅警对心理健康知识有了初步了解，对自身心理健康状况有了一定的认识，开拓了视野，学到了调节和转换情绪的方法，受益匪浅，为积极工作、快乐生活起到了促进作用。

　　在接下来的警务实战技能培训中，民警卢建军对单警装备的使用、人员搜身带离、及擒拿格斗的基本技巧等技能进行逐一细致讲解和现场示范。

　　通过此次练兵，有效的提升了大家的自我安全防范意识，保持强健的体魄、健康的心理和充沛的精力，以更加良好的状态投入到繁忙的警务工作和生活中，确保辖区群众的获得感、安全感、幸福感时刻处于“最大值”，继续练强兵，练精兵。

　　编辑：媛媛