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专家为您支招 特殊时期如何防治春季变应性鼻炎
2020-03-24 10:23:15 来源：阳光网-阳光报
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阳光讯 (王延辉 李伟华 记者 张华) 时至3月，又到一年春暖花开，如此美好的季节对于变应性鼻炎患者的来说却是一种挑战，常被打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼痒、结膜充血等症状“困扰”。在疫情还未结束的当下，变应性鼻炎防治不同以往，西北大学附属医院•西安市第三医院耳鼻喉科王延辉副主任医师给您支招，特殊时期变应性鼻炎困扰。
现代医学认为，变应性鼻炎属Ⅰ变态反应。机体吸入变应原，从而激发致敏细胞膜一系列的生化反应，产生以组织胺为主的多种介质释放，表现为血管收缩，鼻粘膜苍白，或容量血管扩张，毛细血管通透性增高，粘膜水肿，副交感神经活性增高，腺体分泌旺盛清涕如注，感觉神经敏感性增强导致阵发性喷嚏。
春季变应性鼻炎的典型症状有：每天数次阵发性发作，每次多于3个喷嚏，多在晨起或夜晚，或接触过敏原后发作；大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下；间歇或持续，单侧或双侧轻重程度不一；大多数患者鼻内发痒，可伴眼痒、耳痒和咽痒。
王延辉副主任表示，目前变应性鼻炎尚不能彻底治愈，但可以通过规范化的综合防治，控制患者的各种症状，改善患者的生活质量。防治性春季变应性鼻炎可以这样做：
远离过敏原。尽量少到室外活动，需要避开去花粉多的场合，尤其是花草树木茂盛的地方。如果一定要出门，最好戴帽子、口罩和穿长袖衣服，尽量避免与花粉直接接触。通常中午前后是花粉浓度最高的时间，避免此时段出行。
注意饮食。在饮食上，除了要避免食用容易过敏的食物，还要避免食用过于辛辣刺激、冰冻的食物，尽量减少高蛋白、高热量饮食，少吃精加工食物。
保持室内温湿度。在室内不宜长时间关闭门户，要注意定时通风保持室内的湿度和温度，重视室内清洁卫生，减少尘螨的滋生聚集。
生理盐水洗鼻。用洗鼻器将生理盐水送入鼻腔，从鼻孔或者口部排出，达到清洁鼻腔、减少炎症反应的目的。
重视锻炼。平时注意在家做做有氧运动来增强体质如：跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动。
此外，还可以尝试一些中医疗法，例如通过按压风池穴、迎香穴、合谷穴等穴位来缓解不适症状。
编辑：徐瑞霞